"Ao ler o livro "Meta-se na Sua Meta", de Maria Eliza Zuccon, ela conseguiu relatar claramente as necessidades que temos: alimentar a alma, a mente e o corpo, e o nós engordamos por carências destas mesmas.
"Gostei bastante dessa introdução e mais ainda quando ela relaciona as várias formas de fomes: dizendo que tédio é a fome da alma. Solidão, ansiedade, depressão, raiva, rejeição, são fomes mentais e estômago vazio é fome orgânica.
O gordo come se está alegre, triste, entediado, cansado, com sono, com sede, se divertindo, sem nada para fazer, por não saber distinguir o que está necessitando no momento.Também gostei muito do disco alimentar, fácil de usar e prático para levar na bolsa.
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