Mania de Gordo

Todo obeso tem uma desculpa.Ou várias.Tenho o metabolismo lento, como pouco e não emagreço.Minha estrutura é larga, isso é genética...Na verdade somos obesos porque exageramos na comida.Alguns motivos que levam a engordar e que todo obeso faz:

1. Comer sem fome
2. Achar que entretenimento envolve comida.
3. Enquanto serve comida, mesmo estando satisfeito ele continua comendo.
4. Desconta a ansiedade na comida
5. Come se brigou com o chefe.
6. Se está feliz, comemora... comendo.
7. Come fora de hora.
8. Recusa um picolé na frente dos outros, para comer um pote de sorvete escondido.
9. Sempre pega o  pedaço maior da bandeja.
10. Faz um lanchinho antes de jantar e janta em seguida.
11. Belisca o dia inteiro.
12. Escolhe o doce pelo tamanho.Quanto maior, melhor.
13. Exagera nos molhos, recheios e refrigerantes.
14. Sempre escolhe a versão mais calórica dos alimentos.
15. Assume compromissos que não pode cumprir e aí...come!
16. Tem dificuldade em dizer não e por dizer sim aos outros, só a comida tira a sua frustração.
17. Quando se pesa e vê o excesso, decide fazer regime de fome e no primeiro descontrole, se empanturra até passar mal.
18. O gordo vai à academia.Malha 3 horas. E quando chega em casa, com fome, detona a geladeira.
19. Com medo de passar fome nas ruas, onde o gordo vai, ela leva sua marmita, ou seja, carrega nas bolsas uns lanchinhos.
20. Pensar no que vai comer? Programar o cardápio? Isso dá fome!
21. Quando pensa em se exercitar...ele espera a vontade passar e come alguma bolachinhas...
22. Nenhum regime dá certo, pois ele altera os alimentos porque conhece as calorias do alimentos.
23. Conhece tudo sobre dietas, calorias, reeducação alimentar, porém, continua gordo.O porque de tudo isso? Ele não sabe resolver seus problemas e faz como o bebado que vai para o bar...só que ele vai para a cozinha ... Comer!(Esses hábitos eu percebi em mim e em pessoas da minha família que eu convivo,isso não é crítica, é para entender e ajudar a mudar o nosso comportamento obeso.