Porque eu engordei?

Parece que quando eu acordei para a obesidade, eu tinha dormido , e acordado gorda! só caiu a ficha do meu tamanho, um dia vendo uma mulher gorda numa filmagem de uma loja.Me assustei! Era eu! Entrei em pânico.A minha maior chateação era ninguém ter me avisado com eu ficara...

E quando chega neste estado e nessa proporção é muito mais difícil reagir, pois não é só eliminar uns quilinhos, é necessário mudar uma rotina toda!
Passei a observar os meu comportamentos.E percebi quai eram eles:

• Ansiedade, muita ansiedade.
• Frustações de todo o tipo.
• Complexo de inferioridade.
• Comia no automático
• 
  
  Sedentarismo.
  
  
• Fazia tarefas para ou outros e minhas prioridades ficava de lado.
• Dificuldade em dizer não.Dizia sempre sim, por medo de magoar as pessoas e essas mesmas pessoas me diziam não na maior cara de pau, e me deixavam na mão quando eu mais precisava.
• Adquiri a política boca fechada e" engolia todos os sapos" para não ferir ninguém.
• Me responsabilizava até por aquilo que não era de minha responsabilidade e não conseguia nem dormir.
• Excesso de trabalho.
• Comia em qualquer hora, em qualquer lugar, e sempre apressadamente, não tinha tempo para mim.
• não observava horário das refeições.
• Não me presenteava, afinal eu era a última pessoa que importava...para mim!
• Vivia o tempo todo para a família, vizinhos, amigos, filhos de outras pessoas....Não tinha quem fizessse? Eu fazia...e como as pessoas me chamavam? Você é trouxa! O que? Se as pessoasque eu ajudavam me diziam que eu era trouxa, vi que algo estava errado, então acordei...com 20 quilos a mais  baixa auto-estima, tristeza profunda e alvo de chacota.

 E aqui estou...mudando a maneira e reaprendendo a ser eu!
O primeiro passo que eu dei foi chorar...falei com o meu esposo e pedi ajuda.Ele me ajudou a colocar um fim nos abusos das pessoas porque eu estava com fobia social, não aguentava nem ouvir o som do telefone tocar.E assim eu comecei a procurar ajuda profissional, li livros, busquei na internet e estou conseguindo bons resultados...