Trilogia do Sucesso

Declare Guerra aos pêlos

Que tal uma mudança? Uma mudança além do visual? Uma mudança mais profunda e verdadeira? Em um determinado momento cada um estabelece prioridades. Estas prioridades são listadas mentalmente. Quando chega a hora de "materializar" e "concretizar" as prioridades, uma revolução interna é deflagrada. Quando uma destas prioridades é EMAGRECER, toda e qualquer sensatez e objetividade fica a mercê das dúvidas, receios, desculpas. Somos identificados por 3 verbos: pensar, agir e sentir. Cada um de nós tem características próprias que podem ser resumidas a estes verbos. Existem pessoas que primeiro pensam, depois sentem e aí agem. Outras sentem, pensam e agem. Outras ainda sentem, agem e depois pensam no que fizeram. Não importa a seqüência verbal, mas todos nós somos estes 3 verbos. Ocorre que, no momento de seguir um plano de emagrecimento, a maioria segue esta seqüência verbal: SENTE, PENSA e AGE. O primeiro verbo, que é o sentir, leva a pessoa a ter sensações estranhas, onde os sentimentos são confusos e estranhos. SENTE necessidade em emagrecer, pois se SENTE mal fisicamente e emocionalmente. SENTE carência afetiva, pois é diferente de uma grande maioria. SENTE vergonha, SENTE desprezo, SENTE raiva, SENTE autopiedade. SENTE, SENTE, SENTE. Após sentir muito e fazer um grande exercício do verbo sofrer, inicia-se o pensar. PENSA por onde começar, como e de que forma. PENSA principalmente nas coisas não muito favoráveis como os sacrifícios, as privações, as vontades, a balança, os números a serem atingidos. Pensando, o tempo e a energia gasta são muito intensos. Durante este processo do pensar todo filme da vida é revisto, portanto mais sofrimento, mais dor, mais dúvidas e inseguranças... É neste momento que a elaboração daquela vontade e necessidade que foi sentida, começa a ser concretizada. Não dá pra ficar apenas no sentir e pensar. É muito desgaste, então é chegada a hora do AGIR. Após algum tempo, a necessidade de uma atitude é cobrada incansavelmente. O corpo pede, o coração pede, a alma pede... Então, AÇÃO! E aí começa tudo de novo... Qual o melhor método? Médico? Remédio? Plano alimentar? Exercícios? Resultados? Sacrifícios? Ah não, tudo novamente? Quando o verbo é agir há uma certa resistência, e a prioridade, o projeto fica sempre comprometido esperando, esperando, esperando... Sugiro então que a prioridade seja encontrar um equilíbrio entre estes 3 verbos, mas não esqueça de que agir é fundamental e é em busca dele que vivemos.

Sonia Cristina Camargo Bessa Formada em Psicologia pela FMU, atua há 13 anos na área de Clínica do Emagrecimento. Especialista em Terapia Reichiana (Bioenergética e Linguagem Corporal)