Chega de Dieta! Daniela Jakubowicz

Supermotivados maio 29, 2010

Li o livro Chega de dieta e ele aborda o hábito do obeso comer em demasia a noite por fome ou vício.
Esse livro estimula a não desistir e deixar alimentos poucos calóricos preparados para essas horas de ataques e acelerar o gasto de calorias com exercícios
Algumas dietas tratam da gordura, mas não das suas causas.

E Comer menos não é um bom método para emagrecer, pois além de aumentar vício em carboidratos, também o metabolismo fica lento facilitando e aumento o peso mesmo comendo pouca comida e mesmo que venha emagrecer, volta a engordar.
No final, terminamos mais gordos e mais viciados.

Enquanto perdem peso rapidamente, as pessoas se mostram muito satisfeitas e dizem: “a dieta funciona”. Nos meses seguintes, porém, o ritmo de emagrecimento vai diminuindo, ao passo que a fome, a fraqueza e o vício em doces aumentam até se tornarem irresistíveis.

Como as pessoas consideram que seus esforços e sacrifícios não são recompensados, abandonam a dieta bruscamente e começam a comer compulsivamente tudo o que tinham abandonado.

Abandonam todas as dietas, uma depois da outra e com cada tentativa terminam mais gordos e mais desesperados.Com a dieta dos ritmos naturais você vai aprender:

1. Como emagrecer de forma permanente com uma dieta vinculada aos ritmos naturais, que facilitará o controle da fome e das forças viciadoras que o pressionam a comer doces e farináceos.

2. Uma forma de nutrição que acelera seu metabolismo e a transformação dos alimentos em energia, protegendo-o contra a volta da obesidade.