Refeição do dia de hoje

Para emagrecer temos que estar cientes de nossas escolhas, muitas vezes elas não são saudáveis. Masde vez em quando, abrimos excessões. Mas não pode ser sempre.  Quando exagerar, finalize com uma sopa, pois equilibra as calorias do dia. Por exemplo , o meu consumo de calorias pode ser até 1800 kcal. e deu bem menos...1441 kcal

O Total de calorias consumido no seu cálculo foi: 1441 kcal. Veja o resultado do seu último cálculo de calorias: Alimentos Medida Qtd KCal café com açúcar Xícara(s) de Chá 1 74 pão francês Unidade(s) 1 135 milk shake chocolate batavo Unidade(s) 1 220 Total de calorias consumidas em seu Café da manhã: 429 kcal Alimentos Medida Qtd KCal café com açúcar Xícara(s) de Café 1 19 Total de calorias consumidas em seu Lanche da manhã: 19 kcal Alimentos Medida Qtd KCal linguiça de porco frita Gomo(s) 1 187 pão francês Unidade(s) 1 135 Total de calorias consumidas em seu Almoço: 322 kcal Alimentos Medida Qtd KCal café com açúcar Xícara(s) de Café 1 19 bolo com gotas de chocolate marilan Fatia(s) 2 512 Total de calorias consumidas em seu Lanche da tarde: 531 kcal Alimentos Medida Qtd KCal sopão carne com macarrão e legumes qualimax Porção(ões) 2 140 Total de calorias consumidas em seu Jantar: 140 kcal Total de calorias consumidas no seu dia: 1441 kcal.