A Dieta de Glória Maria
Não vai ser nesse texto que você vai descobrir a idade da apresentadora Glória Maria, mas vamos combinar que o corpo escultural da jornalista, poderia ser, tranquilamente, o de uma jovem (sarada, diga-se de passagem) de vinte e poucos anos. Mas manter a forma impecável não é tarefa fácil. Para ficar magra e com os músculos definidos, a apresentadora segue uma dieta espartana e aceitou dividir com os leitores de The Style Glossy alguns segredos de sua boa forma. Mas atenção: não tente fazer isso em casa!
Que tipo de exercício você pratica?
Faço pilates e caminho, pelo menos, três vezes por semana. As caminhadas são longas e incluem uma ladeira que pouca gente tem fôlego para subir.
Que tipos de alimento aboliu da sua vida?
Não como nenhum tipo de molho branco e nem creme de leite. Pizza e farinha também nem pensar. Os únicos carboidratos que entram no meu prato são arroz integral e um macarrão de arroz chamado bifum. Doce também não entra na minha dieta. Quando estou com vontade como um caqui ou uma outra fruta.
Não como nenhum tipo de molho branco e nem creme de leite. Pizza e farinha também nem pensar. Os únicos carboidratos que entram no meu prato são arroz integral e um macarrão de arroz chamado bifum. Doce também não entra na minha dieta. Quando estou com vontade como um caqui ou uma outra fruta.
E refrigerante?
Nunca tomei refrigerante na vida, acredita? Nem sei como é o gosto! Faz anos também que não consumo nenhuma bebida alcoólica.
Nunca tomei refrigerante na vida, acredita? Nem sei como é o gosto! Faz anos também que não consumo nenhuma bebida alcoólica.
Dizem que você sempre traz produtos de beleza dos países que visita. É verdade?
Sim. Onde vou compro cremes. Adoro! Sou viciada em todos os tipos, não importa a marca. Volta e meia minhas filhas (Maria e Laura) pegam uns potes de creme e passam dando uns tapinhas pela perna, me imitando. Também compro um produto chamado BIRD NEST, que só tem na China e na Tailândia, responsável pela renovação das células. Tomo há anos. Tomo várias pílulas por dia e todos os tipos de vitaminas que combatem o envelhecimento e a flacidez. E bebo suco de luz diariamente.
Sim. Onde vou compro cremes. Adoro! Sou viciada em todos os tipos, não importa a marca. Volta e meia minhas filhas (Maria e Laura) pegam uns potes de creme e passam dando uns tapinhas pela perna, me imitando. Também compro um produto chamado BIRD NEST, que só tem na China e na Tailândia, responsável pela renovação das células. Tomo há anos. Tomo várias pílulas por dia e todos os tipos de vitaminas que combatem o envelhecimento e a flacidez. E bebo suco de luz diariamente.
Quais são os ingredientes desse suco de luz?
Pego cinco rodelas de pepino, algumas folhas de couve, um pedaço de aipo, um punhado de cheiro verde, salsa e cebolinha, um pouco de quinoa real, uma colher de linhaça, um pedacinho de gengibre, um pouquinho de hortelã e ponho tudo na centrífuga e tomo de manhã e à tarde. E não é porque está na moda. Já faço isso há 12 anos.
Pego cinco rodelas de pepino, algumas folhas de couve, um pedaço de aipo, um punhado de cheiro verde, salsa e cebolinha, um pouco de quinoa real, uma colher de linhaça, um pedacinho de gengibre, um pouquinho de hortelã e ponho tudo na centrífuga e tomo de manhã e à tarde. E não é porque está na moda. Já faço isso há 12 anos.
Que dica daria para quem quer emagrecer?
Não comer farinha e comer menos do que a energia que gasta. Não tem outro jeito. É matemática pura.
Não comer farinha e comer menos do que a energia que gasta. Não tem outro jeito. É matemática pura.
Como é a alimentação das suas filhas, Laura e Maria?
Elas comem muitos grãos, muita lentilha, muito peixe. Evito dar biscoitos e pão branco. Quando estamos no supermercado compro um picolé de frutas italiano que elas adoram.
Elas comem muitos grãos, muita lentilha, muito peixe. Evito dar biscoitos e pão branco. Quando estamos no supermercado compro um picolé de frutas italiano que elas adoram.
Você acabou de chegar de uma viagem ao Butão onde ficou vinte dias. Como faz para não sair da dieta sem ter os seus alimentos preferidos por perto?
Levo vários saquinhos de sopa em pó. Água é universal e tem em todos os lugares. Esquento um copo e faço a sopa. Tem nos sabores de frango, peixe e legumes. Às vezes chego a tomar umas cinco por dia. Segura a onda legal.
Levo vários saquinhos de sopa em pó. Água é universal e tem em todos os lugares. Esquento um copo e faço a sopa. Tem nos sabores de frango, peixe e legumes. Às vezes chego a tomar umas cinco por dia. Segura a onda legal.
Um dia de Glória
A apresentadora acorda cedo todos os dias e de jejum toma um suco de limão com água quente. Meia hora depois ela come duas claras cruas. Espera mais 20 minutos e toma um copo grande de suco de luz (veja a receita na entrevista) e come um mamão papaia. O almoço é sempre composto por um tipo de proteína (geralmente peixe), salada e arroz integral. À tarde ela toma o suco de luz de novamente e à noite, na hora do jantar, come a mesma coisa do almoço ou toma uma sopa de legumes.
A apresentadora acorda cedo todos os dias e de jejum toma um suco de limão com água quente. Meia hora depois ela come duas claras cruas. Espera mais 20 minutos e toma um copo grande de suco de luz (veja a receita na entrevista) e come um mamão papaia. O almoço é sempre composto por um tipo de proteína (geralmente peixe), salada e arroz integral. À tarde ela toma o suco de luz de novamente e à noite, na hora do jantar, come a mesma coisa do almoço ou toma uma sopa de legumes.
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