Receitas com Ração Humana

Vitamina com ração humana

Ingredientes

- 250ml de extrato de soja (já preparado) ou suco de soja (sabor de sua preferência)
- 1 banana, de preferência orgânica
- 2 colheres (sopa) da ração humana


Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

OBS: A banana pode ser substituída pela fruta de sua preferência.

Rendimento: 01 porção

Valor calórico: 172 Kcal 

Fonte

Natalia Lautherbach e Thais Souza - Nutricionistas

Receitas com Ração Humana - Meu Mix Integral Ceifeiro

aplicações para Meu Mix Integral Ceifeiro.

Ingredientes:

Meu Mix Integral Ceifeiro com Banana

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 1 banana
• 200mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Maçã

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 1 maçã (com casca)
• 200mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Mamão

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 1 xícara de mamão cortado em cubos
• 200mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Ameixa

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 5 unidades de ameixa sem caroço
• 200mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Goiaba

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 1 sachê de polpa natural de goiaba
• 200mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Maracujá

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 1 sachê de polpa natural de maracujá
• 200mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Proteína

• 1 colher de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 1 colher de sopa de Proteína Isolada de Soja Celeiro
• 300mL de leite desnatado gelado
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro com Iogurte

• 2 colheres de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 200mL de iogurte natural
• adoçar a gosto
• (bater tudo no liquidificador, servir em seguida.)

Meu Mix Integral Ceifeiro aplicado a bolos:

• Substituir 1 xícara de farinha de trigo por 1 xícara de Meu Mix Integral Ceifeiro

Meu Mix Integral Ceifeiro com Mingau de Aveia. 

• 2 colheres de sopa de Farinha de Aveia Celeiro
• 1 colher de sopa de Meu Mix Integral Ceifeiro
• 300mL de leite desnatado
• adoçar a gosto
• Cozinhar em fogo médio, servir em seguida.

Modo de Preparo:

seguir o modo de preparo descrito em cada receita.