Não foi bem sucedido? Falta COMPROMETIMENTO!

Estive pensando ...
Às vezes não somos bem sucedidos em algo que realmente queremos, porque não nos empenhamos o suficiente para alcançar aquilo que almejamos, ou seja falta comprometimento.
Analisando o  gráfico que eu criei, já com o objetivo principal de ver o meu empenho na academia, percebi que se eu tivesse me empenhado mais, poderia ter alcançado um resultado melhor.
Mas é claro que houve contratempos: falta de tempo, muitos compromissos, muito trabalho, alguns dias estive doente, tá bom, tá bom, alguns dias, recebi visitas e não tive coragem de dizer que tinha compromisso, tá bom, dois dias tive preguiça de ir..., outros viajei...outros à academia fechou por causa do feriado...

Fiz questão de marcar os motivos pelos quais não fui à academia e a verdade é esta: este mês consegui ir apenas 12X na academia.

Basta apenas que algumas atitudes passem a ser adotadas no dia-a-dia. O primeiro passo é buscar ferramentas que o auxiliem a não desviar do foco principal. O uso de agendas, quadros  com os principais objetivos a atingir e o constante acompanhamento de indicadores de desempenho são alguns exemplos. Ao atingir uma melhor produtividade, um segundo passo deve ser observado. não se  deve perder tempo comparando o novo desempenho, agora satisfatório, com os erros  no passado. É que a visão no ontem desfoca os esforços no hoje e no amanhã. O terceiro passo é descrever a todo instante aonde deve chegar. É manter o olhar direcionado aonde se quer chegar e se empenhar para isso, ir todos os dias na academia, fazer reeducação alimentar,  em vez de ficar se sabotando.. Resumindo: quer mudar para melhor pode contar com todo o apoio de todos os recursos.
Geralmente, costumamos culpar os outros pelos nossos fracassos e não reparamos que não  se empenhamos de verdade para conseguir.
Uma maneira fácil de perceber nossos erros é escrever. Se formos falar de nós mesmos, camuflamos nossos erros. Que tal escrever sobre um "eu" que só a gente conhece?
Ficaria mais ou menos assim:
Eu estou acima do peso, porque  fiz algumas extravagâncias, deixei de ir à academia alguns dias, não segui à risca a recomendação médica, deixei de dormir 8 horas por noite, não bebi 2 litros de água todos os dias, não comi as 3 frutas diariamente, não reduzi o sal da alimentação mesmo sendo hipertensa, deixei de tomar o remédio do hipotiroidismo, simplesmente cansei de ser certinha  e nem  sequer anotei esses últimos dias no diário alimentar, mas agora lendo isso , vou seguir à risca e modificar esse meu mau hábito.Preciso de disciplina...
Simples assim...
E para ser bem sucedido basta  mudar o que você fez de errado...