tratamentos com medicamentos e dietas hipocalóricas

Segundo inúmeras pesquisas, os tratamentos com medicamentos e dietas hipocalóricas (baixo teor calórico) produzem resultados imediatos em termos de perda de peso corporal total (estudos tem demonstrado que indivíduos submetidos somente à dieta sem um programa de atividade física associado perdem peso corporal, mas 50% seria proveniente de gordura e 50% restante da perda de massa muscular), mas a longo prazo os resultados são desestimulantes e as recidivas no primeiro ano é elevada. O método bioenergético, propostos pelos profissionais de Educação Física não traz resultados imediatos, mas a longo prazo resulta na diminuição do excesso de gordura corporal (sem que haja perda de massa muscular), aumento da aptidão física e prevenção de doenças cardiovasculares.

Tenha em mente que o importante não é emagrecer e sim permanecer magro. Pergunte-se se isso esta acontecendo com você.