Que sentimento é este?

É interessante como ficamos vulneráveis quando passamos por muitas dificuldades, sejam quais forem. Nossa instabilidade emocional faz com que quaisquer lembranças, saudades, incompreensão, culpa se tornem estopins para desencadear sentimentos de tristeza que se confundem até com melancolia e angústia. Como definir o que sentimos? Em momentos de tristeza, o que fazer? Apesar de ser difícil definirmos a dor. É certa vontade de estar em qualquer outro lugar, que não aqui. Onde, nãose sabe .. Menos onde estamos . É uma angústia que toma conta, quando instala aquela dor forte lá no fundo, no peito,coração, alma, sabe-se lá onde ela se instala, mas que dói, ah! dói. Daí à vontade de chorar é um pequeno passo. É uma necessidade de colocar a dor para fora e dizer que sim, nós estamos tristes, solitários e profundamente angustiados. Nessas horas, nossa fragilidade nos torna suscetíveis aos sentimentos mais pessimistas. Porém, esses momentos de horrível angústia só podem nos levar a uma certa vontade de mudar, e nada mais. Ninguém quer viver melancolicamente para sempre. Se num dia caímos, no outro já é hora de levantar, sair e pensar em que podemos melhorar, em que podemos mudar. Porque dentro de nós há alguém que tem sonhos,
e que, acima de tudo, deve realizá-los e ser feliz. E se felicidade não está aí o tempo todo, valorizar esse despertar deve ser nosso objetivo. Portanto, respeitemos nossos dias de solidão, tristeza e angústia, choremos o que tivermos para chorar, mas vislumbremos o novo dia, aquele em que nos levantaremos para nos reconstruir e nos fortalecer. Novo dia de céu azul e sol quente, mas também o dia cinza, nublado e com chuva, vento e frio. Sim, pois é a adversidade que nos testa constantemente e nos faz querer mudar e crescer, criar e realizar. Temos dentro de nós aquela chama nos impulsionando a buscar o que ainda nem conhecemos.
Portanto, devemos mesmo levantar e escolher o caminho, prosseguir e progredir, mesmo que tenhamos vontade de chorar de vez em quando. O que precisamos é ter a certeza de que somos maiores que qualquer dor.

A pessoa com baixa auto-estima se sente:

Errada
Triste
Inadequada à vida e aos outros
Insegura
Não gosta de si

Já a pessoa com a auto-estima em alta, se sente:

Confiante para enfrentar os desafios da vida
Aceita e à vontade em qualquer ambiente
Competente para viver e lidar com as pessoas
Gosta de si

Transforme sua própria recuperação na prioridade número um de sua vida. Robin Norwood

Outras vantagens da auto-estima alta

Saber que coisas você faz bem e quais coisas você pode melhorar
Se sentir bem consigo mesmo
Expressar suas opiniões sem medo de falar com outras pessoas
Saber identificar e expressar suas emoções para outras pessoas
Participar de atividades no trabalho e escola com entusiasmo
Contar consigo mesmo(a) para resolver as situações de sua vida, o que não significa que ignore a ajuda e o apoio dos outros
Ter consideração por outras pessoas, possuir um sentido de ajuda, e se dispor a colaborar com os outros
Ser criativo(a) e original, inventar coisas, se lançar em novas atividades se interessando por tarefas desconhecidas, aprendendo atividades novas com abertura
Lutar para alcançar aquilo que se quer
Desfrutar a própria vida sem culpa
Não ter vergonha de perguntar algo que não sabe
Defender suas opiniões diante dos outros
Reconhecer quando erram
Não se importar que digam suas qualidades
Conhecer suas qualidades e procuram superar seus defeitos
Ser responsável por suas ações
Aceitar a si mesmo(a), a vida e as pessoas como são