Emagreci mais um quilo!

Estou rindo à toa. Emagreci mais um quilo. Detalhe: nem fiz regime essa semana. Apenas recusei o que não estava no cardápio.E não comi só porque "me deram". Recusei por não estar com fome. Faz toda diferença.
E como a minha psicóloga diz: não deixar nada, mas nada mesmo me sabotar na minha real intenção, que é emagrecer.Comer pode ser bom, mas ser magra é muito melhor...
Hoje o meu café da manhã foi pra lá de saudável. Inclui uma banana e uma maçã.