Dieta rápida para perder peso

Com a dieta rápida você poderá emagrecer até 2kg por dia. Para que a perda de peso ocorra, após a dieta rápida, você deverá ingerir alimentos proteicos gradualmente, começando pelo peixe, frango, e por último a carne vermelha. É pertinente dizer que a implementação da dieta rápida 1 vez por mês trará bons resultados. A dieta rápida é muito procurada por pessoas que necessitam emagrecer rapidamente, por exemplo, ir a um casamento, formatura ou entrar na roupa nova que acabou de comprar. É ideal que se faça um acompanhamento medico antes de inciar a dieta rápida.

Há relatos de pessoas que sentiram muita fraqueza no primeiro dia da dieta rápida, acrescente 1 fruta na sobremesa. Emagreça rápido, com saúde e consciente de seus limites. Pois, cada pessoa possui um tipo de metabolismo, assim, nem todo mundo emagrece tão rapidamente como os outros. Se fosse fácil emagrecer, não existiria tantos indivíduos acima do peso.

Café da manhã
- 1 xícara de chá de limão
- até 300g de frutas (maçã, pêra, pêssego, melão ou uvas)
- 1 fatia de pão integral com mel
- chá branco

Colação e lanche
- 250ml de sumo de fruta
- 1 torrada ou bolacha de água e sal

Almoço
- Sopa de legumes
- 2 bolachas de aveiaou cenoura
- 1 colher de chá de geléia de maçã

Jantar
- 250ml de suco de cenoura, beterraba e aipo
- 150g de arroz integral
- 60g de purê de maçã

Ceia
- 1 xicara de chá de dente de leão