A razão do coração partido e da dor do amor

Dor de amor, literalmente! Estudos já provaram que o que sentimos quando se perde um amor, por simples rompimento ou por morte é  o mesmo que uma dor física,  especialistas explicam os motivos das sensações que temos, quando estamos em um ‘processo de coração partido.

Sabe qual a explicação para os ataques a bolos, caixas de bombons e potes de sorvete? A falta de dopamina. um hormônio que desaparece quando temos um grande desgaste emocional.

A falta da dopamina também é responsável pela nossa necessidade de  reviver momentos bons, reviver o passado ou de saber o que o ex  anda fazendo agora (olhando redes sociais, por exemplo)  .

E’ o motivo pelo qual a gente anda pela rua e tem a impressão de vê-lo em lugares públicos. É que

quando a gente deseja muito uma coisa a nossa sensibilidade cresce e temos delírios,  como quando as pessoas em desertos com calor imaginam lagos ou famintos imaginam mesas fartas… Amente prega pecas em voce !

Dor no peito, taquicardia, falta de ar e sensações de que o coração vai sair pela boca quando, pensamos nos entes queridos que se foram ou vemos o amor perdido  são causados pelo aumento da adrenalina e outros hormônios, causando essa sensação no coração, assim como outros sintomas.

Cuidados com a  ”Broken Heart Syndrome”
Se você tiver dor  no coração  ou está  desesperada, ou conhece alguem nessa situação  considere estas dicas:

Não se segure na sua dor emocional. Estudos mostram que expressar emoções reduz a resposta do organismo ao estresse. Fale do problema, libere os sentimentos.
Não coloque um limite de tempo para a sua dor acabar. E não deixar que os outros também coloquem esse limite.
Certifique-se de atender a suas necessidades físicas. Calor, maciez e toque humano, um abraco  podem ajudar no caminho para a cura.
Não ignore dores crônicas ou dores. Verifique sempre com seu médico.
Coma bem, ter certeza que você escolhe alimentos saudáveis ​​para mantê-la alimentada durante os  tempos difíceis.
Mantenha um horário de sono rotineiro. Se você precisar de medicação para ajudá-lo com sono, modulando o seu humor ou para a gestão cardíaca, não se  sinta envergonhada. Você está passando por um momento muito estressante.
Um coração partido deixa muitas pessoas  se sentindo atordoadas e presas. Mova-se . Saia da cama. Tome um banho. De  uma caminhada. Sinta o sol em seu rosto.
Se você se sentir frágil, limite  a sua exposição a eventos emocionantes. Isso não significa  se isolar e ficar longe das pessoas.Decida que conexões sociais vão  lhe dar apoio, e quais podem ser muito desgastantes.
Não se esqueça  do seu lado espiritual. Oração, meditação, (mesmo se você não tiver uma religião), podem trazer conforto a um coração partido. 
Considere a busca de um profissional de saúde mental, se você precisar de ajuda para a cura do seu coração partido.

Fonte:http://www.nossagente.net/