40° Tarefa do Livro Pense Magro: Enriqueça sua vida.

 Parte do livro:

(...) Resumindo o livro: Muitas  pessoas  imaginavam que o certo seria deixar sua vida em suspenso até que emagrecessem.
Margarida é um bom exemplo. No início  perguntei-lhe como seria a vida, para ela, caso estivesse magra. Ela me disse que, quando atingisse suas metas, tiraria férias, trocaria todo seu guarda-roupa, teria encontros (ela era divorciada) e procuraria um novo emprego.
"Por que você não começa afazer algumas dessas atividades agora?", perguntei.


Maggie me olhou espantada. "Você quer dizer, enquanto estou deste tamanho?"
"Isso mesmo, porque você tem de esperar?" Perguntei.
“Você está falando sério?" disse ela. "Não posso fazer essas coisas agora. E é porque quero fazer tudo isso que estou fazendo dieta".
Depois dessa nossa conversa, Margarida conseguiu enxergar como o fato de que enriquecer sua vida agora, facilitaria, de fato, seu emagrecimento.
Assim que ela desenvolveu novos interesses, envolveu-se em atividades prazerosas e se sentiu mais eficaz, seu humor se elevou, ela focalizou outras coisas além da comida e adquiriu mais energia mental para fazer dieta.
Você adia enriquecer sua vida, como Margarida?
Veja como você pode começar a fazer sua vida melhor a partir de hoje.

FAÇA AGORA
Separe pelo menos 10 minutos hoje durante os quais você não será interrompido ou distraído.
Então, faça o seguinte:

• 
  

• Consulte seu técnico de dieta. Continue o processo com a meta seguinte. Não espere. Comece a se engajar nessas atividades o quanto antes.

COMPROMETA-SE POR ESCRITO 

Agendarei o primeiro passo das seguintes metas:
Me colocar em primeiro plano
Me cuidar
Me matricular em uma academia