Se a postura não for mantida de forma correta, acarreta problemas na coluna e facilita o acúmulo de gordura localizada, em regiões mais propícias, como o abdômen. Essa é a relação de consequência, mais próxima, entre essas palavras…
Como?
Especialistas apontam que a forma como ficamos quando sentados, em pé ou em atividades rotineiras pode ajudar o acúmulo de gordurinhas. De forma mais grave, pode comprometer as curvaturas naturais da coluna. Lordose, quando o bumbum fica mais empinado; quadris para frente, falta de tônus muscular no próprio; ombros mais arqueados, cifose dorsal acentuada, ou falta de alongamento adequado ao peitoral. A ilustração abaixo demonstra melhor esses quadros:
Fonte: SportLife nº 125
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