“Lembre-se de sempre lembrar” que a automotivação deve vir de dentro para fora e já que pensar que alguém pode te motivar é um erro gravíssimo e posteriormente se tornará uma desculpa para você estar desmotivado.
Primeiramente explicarei de forma resumida como funciona nosso cérebro. Tudo aquilo que pensamos ou imaginamos sobre alguma coisa em algum momento se tornará verdade, o universo se transforma para que tudo que acreditamos se torne realidade, por este motivos temos sempre que nos policiar para que não desejamos o que não queremos. Tenho uma frase que adoro: CUIDADO COM O QUE VOCÊ DESEJA, POIS ISSO SE TORNARÁ UMA VERDADE. Nosso cérebro interpreta nossa realidade com base no que acreditamos, um bom exemplo disso é que existem lugares que nos deixam deprimidos e desmotivados enquanto para outras pessoas o mesmo lugar pode ser incrivelmente motivador.
Agora vamos ao que interessa.
Coloque seu despertador para despertar 30 minutos antes do de costume. (isso criará mudança de hábitos, para que seu cérebro entenda que tem algo que esta diferente acontecendo).
1. Já para o espelho, antes mesmo de fazer sua higiene, olhe destro de seus olhos por 60 segundos, tente ver o que há atrás de seus pensamentos. Faça isso durante 60 segundos.
2. Repita 5 vezes:” hoje eu vencerei meus objetivos e serei ainda melhor que ontem!
3. Sente em um lugar tranquilo sem interferências e descreva o que pretende executar no dia. Durante o dia iram aparecer coisas que não estavam descritas, não se preocupe isto é normal. Mas lembre-se de executar o que você escreveu, por mais que já não faça mais sentido você fazer.
4. Sempre que se desanimar durante o dia lembre-se das tarefas que você deve cumprir durante o dia e supere as barreias da preguiça.
5. Antes de dormir faça um mini relatório abaixo do que foi executado e o que foi deixado sem fazer.
6. Se deixou algo sem fazer reagende para o próximo dia, não reagende mais do que duas vezes, se houver a necessidade de reagendar mais de duas vezes é melhor colocar como meta para a semana e não para o dia.
7. Vá para o espelho e repita 3 vezes: ”parabéns pelo meu dia, ele foi um sucesso!”
8. Agradeça por todas as coisas que você conquistou .
Coloque seu despertador para despertar 30 minutos antes do de costume. (isso criará mudança de hábitos, para que seu cérebro entenda que tem algo que esta diferente acontecendo).
1. Já para o espelho, antes mesmo de fazer sua higiene, olhe destro de seus olhos por 60 segundos, tente ver o que há atrás de seus pensamentos. Faça isso durante 60 segundos.
2. Repita 5 vezes:” hoje eu vencerei meus objetivos e serei ainda melhor que ontem!
3. Sente em um lugar tranquilo sem interferências e descreva o que pretende executar no dia. Durante o dia iram aparecer coisas que não estavam descritas, não se preocupe isto é normal. Mas lembre-se de executar o que você escreveu, por mais que já não faça mais sentido você fazer.
4. Sempre que se desanimar durante o dia lembre-se das tarefas que você deve cumprir durante o dia e supere as barreias da preguiça.
5. Antes de dormir faça um mini relatório abaixo do que foi executado e o que foi deixado sem fazer.
6. Se deixou algo sem fazer reagende para o próximo dia, não reagende mais do que duas vezes, se houver a necessidade de reagendar mais de duas vezes é melhor colocar como meta para a semana e não para o dia.
7. Vá para o espelho e repita 3 vezes: ”parabéns pelo meu dia, ele foi um sucesso!”
8. Agradeça por todas as coisas que você conquistou .
Faça isso diariamente e seja um profissional diferenciado da maioria. E jamais se esqueça de que seu sucesso profissional e pessoal depende de sua motivação e auto conhecimento.
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