O QUE É VIVER BEM ?

A reportagem "A Ciência do Viver Bem" publicada na Revista SUPERINTERESSANTE, edição 222,retrata sobre aspectos para possuir uma saúde estável e qualificada,ao longo de nossas vidas.São fatores que contribuem tanto para edificação e realização pessoal,como ter amigos que sejam sinceros não precisa ser muitos,mas poucos e verdadeiros que estejam sempre dispostos a nos ajudar em momentos difíceis como também em circunstâncias alegres e assim elevar o auto-estima individual.É necessário,manter uma alimentação rica em nutrientes e saudável o que colabora para o melhor funcionamento do organismo e a prevenção de doenças que podem decorrer no futuro ou até mesmo em nossa velhice como pressão alta,problemas cardíacos,osteoporose entre outros.
Em nossa vida,nem todos acreditam em um Ser Superior,entretanto aqueles que acreditam possuem uma fé inexplicável,que em diversos casos nem a medicina comprovou a profilaxia de doenças raras,pois as pessoas se apegam a divindade e depositam confiança total a Deus,para solução dos seus problemas.
Para o bem-estar das nossas vidas é preciso também contribuir com o meio-ambiente que é uma das maiores perfeições deste mundo,por isso evite utilizar automóveis,pelo fato de serem os maiores poluidores e agentes contaminantes do ar,com isso desfrute da natureza andando em parques ou até mesmo pratique o ciclismo,favorecendo a si mesmo evitando o sedentarismo e seus pontos negativos como obesidade.
Quando puder,é sempre bom ouvir músicas independente dos estilos musicais,além de agradar os nossos ouvidos e estimular nossso cérebro a raciocinar cada vez mais, e também influência em nossos intelectos favorecendo para realização de diversas atividades,entretanto temos outro entretenimento,a famosa televisão que ocupa a atenção da maioria das casas,e que traz consigo vantagens e desvantagens,por um lado é bom pois traz inúmeras informações,por outro é um grande risco a saúde mental,pois se assistida por muitas horas semanais,gera como consequência o vício ou até mesmo danificar a parte esquerda do cérebro,desfavorecendo completamente a função cerebral,trazendo doenças como mal de alzheimer.
Enfim,não seja metódico,seja consciente dos seus atos,saiba analisar este texto,para tudo existe discernimento,e lembre-se "Quase tudo que é demais não presta,exceto a SAÚDE!".

Passamos a vida procurando a tal da felicidade, contudo ela está
bem abaixo de nosso nariz, ou seja, bem ao nosso redor. A grande maioria de pessoas acredita que para ser feliz é necessário, viajar, ter muitos bens, ou seja, coloca-se o ponto de felicidade nos bens materiais, para fora, não desmerecendo também essa questão material necessária ao nosso mundo.

Você já observou uma criança pequena? De dois anos mais ou menos? De um brinquedo eletrônico a ela dentro de uma caixa. Ela vai tirar o brinquedo da caixa e vai brincar com a caixa. Vai procurar objetos pequenos para colocar e tirar de dentro da caixa, vai criar muitas situações de brincadeira com aquela caixa, criando novas ideias próprias o tempo todo. A criança pequena, entretanto ainda é completamente ligada à fonte de criação, ainda é puro sentimento.

Na medida em que ela vai crescendo, vai entrando no processo de mente coletiva e vai perdendo a sua naturalidade infelizmente, contudo se quisermos, podemos buscar a nossa criança interna e escolher ser feliz do jeito que as coisas estão, para isso é preciso perceber que deixamos a nossa naturalidade ao longo do caminho, com as próprias escolhas que fizemos baseadas na mente coletiva, ou seja, buscamos poder externamente e perdemos o poder interno de criar nossa própria realidade mais feliz e mais saudável.

Neste momento que percebemos essa questão, agora você pode me perguntar: O que faço com este pacote que criei agora? É muito simples. Pergunte-se o que você tem a aprender com as escolhas que já fez até agora? Fique como estudante nesta história e veja a lição a ser tirada desse processo, isto porque para que você possa fazer qualquer mudança, é importante verificar o que aprendeu e não ficar se vitimando com a sua historia de vida, mas aprendendo com ela e obtendo o amadurecimento que esta lição pode te dar.

Como saber se você esta vivendo uma mente coletiva ou a sua naturalidade? Observe se o que faz da felicidade, ou melhor, se você sente-se nutrido, feliz e saudável com o que esta fazendo, se as outras pessoas estão felizes também ao seu redor, se o que você emana da prazer e faz você também sentir prazer.

Muitas vezes você tem tudo para ficar feliz, mas a sua escolha é viver de mau humor porque possui uma ingratidão natural, que aprendeu ao longo do tempo reclamar, nunca agradecendo o beneficio que recebe da vida e dessa forma não consegue criar condições para abrir seus caminhos para novos projetos mais saudáveis que iriam mais de encontro com a sua essência.

Primeiro passo para aprender ser feliz, é começar agradecendo a vida que já possui agradecer tudo que acontece em seu mundo, mesmo porque é importante também saber que tudo é merecimento, bom ou ruim, do que te aconteça, merecimento, pois sabemos que somos autores do nosso próprio processo, nós é que escolhemos nosso destino, portanto se o resultado não esta bom, é importante que se mexa na ação, para obter novos caminhos e criar uma condição de melhor merecimento, com alegria e saúde.

Sempre é bom lembrar que a maior e melhor maneira de ser feliz, é procurar fazer as pessoas felizes, fazendo o melhor que pode a quem quer que cruze seu caminho, no seu dia a dia assim como no seu trabalho, pois o resultado só lhe trará cada vez mais felicidade. Quando a ação possui essa intenção como objetivo, certamente o dinheiro será a consequência.

Se você estiver pensando agora, mas eu faço todo mundo feliz e não sou feliz, daí seria melhor examinar a sua intenção. Se sua intenção em fazer as pessoas felizes, seria para receber aplausos ou ainda receber o amor dessas pessoas, realmente isto pode te deixar infeliz, pois o segredo esta em fazer e não esperar nada de ninguém, mas de ninguém mesmo, pois pense em energia e fique aberto para receber de outras fontes, pois ao mandar energia de ajuda, o recebimento com certeza virá, porém poderá ser de outras fontes, de onde você provavelmente nem imagina, mas se fica dependendo de aplausos de onde fez o beneficio, você não conseguirá receber de onde estará vindo para você e o mau humor pode acontecer. Reflita sobre isto e procure o sentir de cada ação.

Viva a vida a todo o momento, trabalhando, viajando, e principalmente despertando em qualquer que seja a situação o amor no coração, alegria de viver com gratidão.

Abaixo, Texto de Cora Coralina:

"Sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da vida, removendo pedras e plantando flores".

Um repórter perguntou à Cora Coralina o que é viver bem?
Ela disse-lhe: “Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo prá você, não pense.
Nunca diga estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo. Eu não digo estou velha, e não digo que estou ouvindo pouco. É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.
Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. O melhor roteiro é ler e praticar o que lê.
O bom é produzir sempre e não dormir de dia.
Também não diga prá você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.
Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima.
Eu não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa. Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. Então silêncio!
Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha não. Você acha que eu sou?
Posso dizer que eu sou a terra e nada mais quero ser. Filha dessa abençoada terra de Goiás.
Convoco os velhos como eu, ou mais velhos que eu, para exercerem seus direitos. Sei que alguém vai ter que me enterrar, mas eu não vou fazer isso comigo.
Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes. O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.
Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço, com fé. Faço o que devo fazer, com amor.
Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.”
"Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir."