Existe uma grande chance de você ser um viciado e não ter a mínima idéia
Quando falamos em vicio pensamos logo em drogas e álcool. Mas o que dizer da pessoa que simplesmente “não vive” sem o namorado (ou a mãe, amiga, marido, etc)? O que dizer do adolescente que diz, orgulhoso, que passa a noite em seu jogo de computador? E a pessoa que levanta da cama à noite e sai para comprar chocolate? O rapaz que não passa um dia sem perguntar a namorada se ela o trai?
Tenho certeza que você nunca pensou que estes comportamentos seriam vistos como vicio.
O que é vicio?
Vicio é toda busca de prazer - ou fuga do desconforto - que acaba em prejuízo. De inicio a pessoa viciada acredita que seu comportamento traz benefícios, com o tempo ela passa a perceber os danos mas se sente impelida a repetir.
Todo primeiro cigarro que é colocado na boca traz uma crença de bem estar. Mas a repetição da busca deste bem estar, repetição incessante, traz doenças, rombo na conta bancária, etc.
Esperamos que a consciência de que o cigarro, a bebida ou as drogas trazem prejuízo fale mais alto, estes comportamentos são silenciados. Mas se houver alguma tendência à vicio nesta pessoa cairá em outros comportamentos e acreditará piamente ser uma “boa pessoa” porque – segundo ela - não se entregou a estas “coisas sujas”, ela faz coisas muito “melhores” por exemplo com seu corpo, pois malha nove vezes por semana (alguns dias malha duas vezes), só come vegetais e “odeia” quem come carne (acredite já conheci uma pessoa que dizia que não aceitava a amizade de alguém que tivesse carne em sua geladeira). Ela só não sabe que está viciada no culto à saúde – o que ironicamente é prejudicial á saúde.
A mídia incentiva vários vícios
Como só dá Ibope o que é muuuuuuito, a mídia corre atrás de tudo que for intenso. Mas a mídia também se preocupa com o é politicamente correto, portanto ela só mostrará a pessoa que de tão dedicada ao artesanato (por exemplo), não faz mais nada na vida a não ser trabalhos manuais, e tem a casa inteirinha feita de artesanato – com se isso fosse saudável.
Ou mostra aquele que tem um louco amor pelo animais e já usou todo o seu próprio dinheiro, tempo, imóvel no abrigo e roupinhas de animais.
Claro que tudo isso tem um “quê” de nobre, é claro que fica muito difícil ver que estas pessoas não são saudáveis.
Porque as pessoas entram em vícios
O ser humano é um hedonista. Busca o prazer em todos momentos da vida. Mesmo quando não acredita que age pelo prazer como por exemplo quando faz caridade, este ato só acontece pelo prazer em ajudar as outras pessoas.
Mas o viciado em primeiro lugar é um lutador. Luta por motivação, luta para viver com algum prazer. Quem pode condená-lo?
Mas o viciado em primeiro lugar é um lutador. Luta por motivação, luta para viver com algum prazer. Quem pode condená-lo?
O que vicia?
Tudo o que dá satisfação pode viciar. Comida, bebida, remédio, viagem, atividade física, guardar objetos, arrumar a casa, pedir desculpa, arrumar o cabelo, internet, enfim a lista é infinita pois as possibilidades de atividades que possa dar prazer é também infinita.
Sentimentos também viciam. Sim, sentir-se bem nos faz querer sentir sempre bem. Até sentimentos como a generosidade pode viciar. Até o ser mais generoso pode ser viciado em generosidade porque este comportamento dá satisfação.
O vicio começa quando esta pessoa passa a prejudicar a si mesmo.
Como ter consciência de que está viciado?
O viciado deve confiar nas pessoas, ele mesmo não percebe o vicio pois o vicio sempre começa como algo leve, tranqüilo e vai aumentando sem que a pessoa perceba que ultrapassou os limites. É como um sapato que ao longo do dia vai ficando apertado quando o pé vai inchando, você só vai perceber que o tal sapato estava apertado quando tira-lo do pé.
Como sair do vicio?
Com muito trabalho cognitivo. Muita consciência de que está viciado e de que precisa parar com estes comportamentos repetitivos.
Buscar novas formas de prazer e satisfação.
Identificar de que está fugindo e encontrar outras formas de solução dos problemas da vida.
Ensinando seu cérebro a viver sem emoções tão intensas quanto as que o vicio lhe proporciona, perceber que a vida equilibrada é o ideal.
Qual é o vicio que você tem e nunca imaginou que seria vicio? Ou qual vicio tem outra pessoa que você conhece mas ela não sabe que é vicio?
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