Super Motivados

1 – Os pontos cardeais do controle do diabetes são: dieta, insulina, exercício e instrução e conhecimento (educação em diabetes).

2 – Tem chance de viver mais o diabético que melhor conhece sua doença.

3 – Não acredite nos charlatões que anunciam a cura radical do diabetes ou métodos secretos de tratamento.

4 – Não se deixe levar por conselhos de parentes ou amigos: siga o que seu médico determinar.

5 – O melhor meio de evitar as complicações do diabetes e de prolongar a vida é manter a doença sob controle adequado.

6 – A sede excessiva e a emissão de grande quantidade de urina significam que o diabetes está descontrolado.

7 – A obesidade é doença: agrava o diabetes e abrevia a vida.

8 – Só com dieta controlada é possível manter o diabetes compensado.

9 – O uso da insulina não dispensa a dieta.

10 – A dieta do diabético é mais saudável que a do resto da população, cujos excessos são prejudiciais.

11 – Quanto mais souber o diabético sobre os alimentos, mais variada poderá ser sua dieta.

12 – Aprenda a fazer corretamente as substituições dos alimentos.

13 – Fazer dieta não significa passar fome: a dieta do diabético é completa sob todos os pontos de vista.

14 – Não deixe, sob pretexto algum, de tomar insulina quando essa for prescrita.

15 – A insulina é um hormônio natural que não traz prejuízo a órgão algum quando bem dosada.

16 – Existem vários tipos e potências de insulina: só use a que foi prescrita e em dose correta.

17 – Não aplique a insulina repetidamente no mesmo ponto, a fim de evitar deformações.

18 – Não guarde na geladeira o frasco de insulina em uso. O refrigerador só deve ser usado para conservar os estoques de insulina.

19 – Procure instruir-se sobre o manejo dos diversos tipos de seringa para insulina a fim de evitar erros de dosagem.

20 – O excesso de insulina ou a falta de alimentos podem levar ao choque hipoglicêmico (reação insulínica).

21 – Os principais sintomas de choque insulínico são: fome excessiva, sensação de estômago vazio, nervosismo, tnas mãos, dormência nos lábios, suores, dor de cabeça, náuseas.

22 – Aos primeiros indícios de hipoglicemia use um alimento que contenha açúcar, de preferência líquido.

23 – As doenças infecciosas geralmente aumentam as necessidades de insulina.

24 – Quando tiver febre, não deixe de tomar a dose habitual de insulina, mesmo que não esteja se alimentando convenientemente.

25 – Aprenda a injetar insulina em si próprio para não ficar na dependência de outras pessoas.

26 – Os parentes do diabético devem também aprender a manejar a insulina.

27 – Se, durante o uso da insulina, ocorrer reação hipoglicêmica, consulte seu médico.

28 – Os choques insulínicos muito frequentes exigem reajuste do regime insulino-dietético.

29 – As crianças são particularmente sensíveis à insulina e fazem choques hipoglicêmicos com mais facilidade que um adulto.

30 – Se dirige automóvel, o diabético em uso de insulina não deve permanecer mais de duas horas sem se alimentar.

31 – O exercício é ao mesmo tempo um remédio útil, agradável e econômico.

32 – O exercício ajuda a queimar o açúcar do sangue, economizando insulina.

33 – Antes de iniciar um exercício violento ou prolongado, o diabético em uso de insulina deve fazer pequena refeição que contenha carboidratos.

34 – O coma diabético é uma grave complicação da doença: deve ser evitado a todo custo.

35 – O coma diabético só ocorre, hoje, em consequência de dois fatores: ignorância e negligência.

36 – Os diabéticos idosos estão sujeitos a gangrena das extremidades em virtude da arteriosclerose.

37 – Evite ferimentos e as infecções dos pés, que podem levar à gangrena.

38 – Os calos diabéticos devem ser tratados convenientemente.

39 – As frieiras devem ser combatidas, porque frequentemente dão origem a infecções.

40 – As unhas dos pés devem ser cortadas retas e não muito rentes.

41 – Evite a aplicação de calor demasiado nos pés.

42 – Dispense aos pés, portanto, os mesmos cuidados que merecem nas mãos.

43 – Depois de 40 anos os diabéticos devem evitar o uso de ligas circulares.

44 – O excesso de fumo é prejudicial aos diabéticos com lesões das artérias.

45 – Não use sapatos apertados nem folgados demais.

46 – Cuide dos dentes visitando periodicamente ao dentista. Previna-o de que é diabético.

47 – O diabético só deve retificar os óculos quando o seu diabetes estiver controlado.

As informações acima têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física, cirurgiões-dentistas e outros especialistas.

Fonte: Já Mediu?