Ser feliz é uma benção em nossas vidas, leia esta mensagem e reflita
sobre sua felicidade:
1) Acorde todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.
2) Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!
3) Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança para ser feliz!
4) Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, o trabalho te ajuda a manter a dignidade. Acredite. Seu valor está em você mesmo, acredite nisso e você vai ser feliz.
5) Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias …
6) Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim, dar. Estenda sua mão.
7) Compartilhe. Sorria. Abrace. A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.
8) O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais. Não só cria um espaço feliz para o que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.
9) Trace objetivos para cada dia. Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.
10) O tempo para ser feliz é agora. O lugar para ser feliz é aqui!
Se mesmo assim continuas triste e estressado, tente isso:
Se você está tendo, ou teve, uma semana infernal, siga estes 8 passos para reduzir o stress.
Eu não acredito muito em técnicas modernas de redução de stress, mas esta realmente funciona...
1. Imagine-se perto de um rio com um lindo fundo de pedras.
2. A brisa fresca da montanha traz o canto dos pássaros até os seus ouvidos.
3. Ninguém, além de você, conhece este lugar secreto.
4. Você está totalmente separado do lugar caótico que chamamos "Civilização".
5. O som tranqüilo de uma pequena cascata enche tudo ao seu redor de serenidade.
6. A água é límpida e cristalina.
7. Você pode ver claramente o rosto da pessoa que você está afogando embaixo da água. 8. Viu?.. Você já está sorrindo...
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