Sete benefícios da Alfafa que aceleram o emagrecimento

Os brotos de Alfafa eram usados antigamente somente para compor a ração de cavalos de corrida. Porém, os benefícios desse vegetal são tão importantes para a nutrição humana que a Alfafa se tornou um dos mais requisitados alimentos nos tratamentos de obesidade no mundo todo.


Descubra as sete principais razões pelas quais você deve incluir a Alfafa na sua dieta e emagrecer mais rápido:

1) Possui vitaminas B, C, D, E, K, ácido fólico, magnésio, minerais como o cálcio, potássio e outros.

2) Tem ação revigorante ao combater a fadiga e o cansaço físico e mental do cotidiano.

3) Tem ação diurética: ajuda a potencializar o trabalho renal evitando a retenção de água.

4) Ajuda a diminuir o colesterol (gordura no sangue)

5) Possui efeito “detox” que garante a eliminação de substâncias tóxicas do organismo, o que acelera o emagrecimento e evita doenças

6) A Alfafa auxilia a manter níveis adequados de glicose sanguínea



7) A grande quantidade de fibras contribui para melhorar a digestão e evita acúmulo de gases, o que faz perder peso mais rápido e ainda aproveitar melhor os nutrientes dos alimentos.

Fonte: Dieta e Saúde