Depressão ou Tristeza?

O corpo expressa sempre as emoções que sentimos. Por isso quando estamos tristes ou mais abatidos, adotamos, de forma inconsciente, uma postura adequada ao estado de espírito: ombros retraídos, costas curvadas, olhar baixo.

Os Os sintomas que maioritariamente estão associados à depressão são a tristeza, a baixa-autoestima e a falta de interesse. No entanto, as dores de cabeça, de costas, de ombros e as dores generalizadas são também exemplos de sintomas físico dolorosos que afetam em média 65% das pessoas deprimidas.⁷

A dor física, sobretudo quando persistente, sem responder ao tratamento analgésico deve ser investigada de perto pelo seu médico. Não desvalorize nenhum dos sintomas, sejam emocionais ou físicos, pois podem estar associados à depressão, principalmente se se agravarem ou perdurarem por mais de duas semanas consecutivas.

O reconhecimento dos sintomas e o diagnóstico em fase inicial ajudam a ultrapassar a doença com maior sucesso e a minimizar o número de recaídas. 

Caso reconheça em si alguns destes sintomas, complete o questionário e partilhe as respostas com o seu médico. Esta partilha pode ser muito útil para o seu médico encontrar as explicações para os seus sintomas e o tratamento certo para si. Caso não consiga sair da tristeza x depressão, procure ajuda médica