Que tal pensar magro...tipo... SEMPRE?

Pense Magro

1. 1. Pense magro Bruno Leite Muniz Psicólogo Clínico Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
2. 2. pensemagro Pensamentos Sabotadores O que eles são? Como reconhecê-los? Quando devemos modificá-los?
3. 3. pensemagro Entra ano, sai ano... E a meta continua a mesma!
4. 4. pensemagro Questionamentos necessários: Por que algumas pessoas têm as seguintes dificuldades: Fazer dietas! Realizar exercícios físicos! Manter bons hábitos alimentares!
5. 5. pensemagro Aonde a dificuldade começa?
6. 6. pensemagro Como você percebe a comida?
7. 7. pensemagro O que significa fazer dieta?
8. 8. pensemagro Aonde seus esforços a levará?