Raciocínio Lento, reflexos na idade biológica, alterações no Fígado, e circulação sanguínea prejudicada são alguns exemplos. A prática regular de atividade física é recomendada também para promover um bem-estar geral no organismo, envolvendo não apenas aspectos físicos, mas também emocionais e sociais. Para os pacientes pós-bariátrica, ela é indispensável para o sucesso da cirurgia.
Mantenha seu check-up em dia e converse com seu médico e educador físico. Escolha sua atividade física preferida e mãos (ou melhor, corpo) a obra!
Fonte de referência - Infográfico:
www.saude.abril.com,br
Não sabe quais são as consequências de uma vida sedentária? Veja quais são as doenças que esse perigoso estilo de vida pode causar
O coração do problema
Seu coração é a principal vítima do sedentarismo. “Doenças cardiovasculares, como as coronarianas, os acidentes vasculares cerebrais e a hipertensão arterial sistêmica, são os principais problemas de saúde que atingem a população
Obesidade: um mal da pesada
Além do sistema cardiovascular, a ausência de exercícios acarreta prejuízos a todo o metabolismo corporal, resultando em acúmulo de tecido gorduroso e perda de massa muscular, o que leva à obesidade.
No osso
O sistema esquelético também é atingido de forma significativa pelo sedentarismo. Sabe-se que a falta de exercício físico na infância e adolescência resulta em baixos índices de ganho de massa óssea, o que resulta num balanço negativo para toda a vida.
A salvo do câncer
Grandes estudos populacionais, segundo o médico Jennings, demonstram que a atividade física é um fator protetor para mortalidade por doenças neoplásicas (cânceres), o que torna o sedentarismo um fator de risco para doenças malignas.
Quadro preocupante
A falta de exercício físico pode levar ao diabetes. O conjunto das consequências negativas (diabetes, obesidade, aumento de lipídeos e hipertensão) é chamado de síndrome metabólica. “O sedentarismo é um dos principais fatores que levam a esse quadro”, diz Jennings. O problema se associa também a doenças degenerativas das articulações, síndromes demenciais, neoplasias (cânceres) e doenças psiquiátricas, como a depressão.
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