Hoje é dia de Detox! Vamos nessa? 01 cardápio e 4 receitas de água Detox

1. Beba muita água diariamente. O líquido é essencial para eliminar toxinas do corpo e age positivamente no emagrecimento.

2. Aposte no chá-verde ao longo do dia. Com propriedades termogênicas, ele contribui para a queima da gordura.

3. Observe bem sua alimentação. A massagem detox só trará bons resultados se você optar por uma dieta saudável. Evite o consumo excessivo de sódio, que contribui para a retenção de líquidos, e alimentos gordurosos. Prefira produtos integrais, vegetais frescos e carnes magras.

4. Por fim, não se esqueça que, além das sessões de massagem, as atividades físicas não devem ser deixadas de lado. Corrida, musculação, danças ou lutas são opções para se manter ativo e entrar em forma.

Saudável.