Tá...comi e agora?

Não encare os erros como catástrofes

E sim como oportunidades de aprendizado. Para um magro, comer um chocolate representa apenas matar a vontade por doce. Já alguém acima do peso sente-se culpado por cair em tentação e, muitas vezes, encara o deslize como um bom motivo para dar fim à dieta. Fuja dessa! Caso enfie o pé na jaca, tente tirar uma lição do fato. Instruções

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   Tome chá de ervas. O chá de hortelã alivia dores estomacais em crianças e adultos. Já o de camomila é calmante de uma forma geral, o que ajuda a trazer alívio para o estômago. Crianças pequenas também podem tomá-lo.
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   Adicione uma gota de óleo de hortelã a um cubo de açúcar e chupe-o para acalmar o estômago.
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   Coloque algo quente sobre o estômago, como uma bolsa de água quente, uma garrafa com água quente ou uma compressa quente. Normalmente, o estômago estará melhor depois de 20 minutos.
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   Deite e descanse por até 30 minutos. Dê aos músculos do estômago tempo para mandar um pouco da comida para o restante do corpo. Respire profundamente para relaxar músculos tensos que podem estar contribuindo para o desconforto estomacal.
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   Faça uma caminhada breve e relaxante se a sensação de barriga cheia permanecer. Movimentos leves podem auxiliar a digestão.
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   Consulte um médico homeopático a respeito de remédios homeopáticos com base em seus sintomas. O lycopodium é utilizado, algumas vezes, caso tenha uma sensação de inchaço após comer em excesso; a vómica, para o desconforto depois de comer alimentos muito temperados ou picantes.
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   Trate dores de estômago com antiácidos ou medicamentos antigases, e lembre-se desta experiência da próxima vez que for tentado a comer demais.(Fonte Ehow)