Como você se vê?O que você vê quando se olha no espelho?

Que ninguém é perfeito, todos nós já sabemos, mas todos nós temos o seguinte defeito: ser tolerantes com outras pessoas e autocríticos com nós mesmos. Preferimos focar nos 10% que fazemos errado do que valorizarmos os 90% que fazemos certo.

. Ser exigente demais consigo mesmo o tempo todo não trará felicidade. Na realidade, isso somente servirá para abalar nosso desenvolvimento emocional. Pior ainda, pode ser que as outras pessoas comecem a nos ver como nós nos vemos. 

Uma coisa é certa: Precisamos nos valorizar, porque nem sempre o que mostramos através da nossa aparência física é o que  somos por dentro.

Até Caio Fernando de Abreu já sabia disso: 

"Por trás da fragilidade física escondia-se uma extraordinária força." 
Ou vice-versa: atrás de  uma corpo forte, escondia-se uma fragilidade, não é mesmo?
Forçar-se a ser o que se não é, é martirizar a si mesmo, devemos olhar com carinho para nós mesmos, parar de se culpar pelos nossos erros, valorizar os nossos acertos e sermos tolerantes com a nossa pessoa.Abrace suas imperfeições, dê força as suas razões, porque só você sabe o que te leva a tomar tal atitude.A maioria de nós prefere olhar para fora e não para dentro de si mesmo.

Porque estamos falando disso?
No post anterior falamos sobre como se portar a mesa, de regras de emagrecimento, de colocar uma boa mesa para nós mesmos...
A verdade é que se  não nos amarmos, de não olhar para nós mesmos com carinho, se não houver aceitação da nossa aparência quando nos olhamos no espelho, não conseguiremos seguir adiante com o projeto de emagrecer, de crescer profissionalmente, ou qualquer outro projeto. Precisamos acreditar, acreditar no nosso potencial, na nossa força, na nossa credibilidade , e não nos sabotarmos.Assim seremos bem sucedidos. Temos que gostar do que vemos no nosso espelho, mesmo que engordamos, temos que olhar para o nosso corpo com ♥ , seja ele magro ou não, temos que aceitar o nosso biotipo, a nossa cor, porque o nosso corpo é a nossa morada. E a partir daí -aceitação- mudar o que incomoda.Como dizia Carl Rogers: "curioso paradoxo quando me aceito como sou posso então
mudar"


Veja o vídeo abaixo: O palestrante Junior Pereira, propõe um teste interessante:O que você vê quando se olha no espelho? 

Eu quero desafiar você a si olhar no espelho por pelo menos três minutos, sem desviar a visão, tente olhar bem dentro dos seus olhos e faça as seguintes perguntas para si mesmo, quem sou eu? Porque nasci? Sou vencedor ou derrotado? Qual o meu papel nessa terra? Eu sou feliz? Se não, porque? Eu faço o que gosto? Estou na profissão certa?

Caso ache necessário, pode acrescentar outras perguntas.

Só lembrando que tudo o que vemos, não significa ser a realidade, a realidade é o que está dentro de cada pessoa, por mais que a sociedade, família dentre outras, tenham colocado na sua mente que você não é vencedor, você precisa está completamente certo, que acima de qualquer coisa você está nessa terra para vencer, ser feliz, ter sucesso, alcançar objetivos e fazer o que gosta.

É preciso mudar sua convicção negativa sobre si mesmo e começar acreditar na sua própria capacidade.

2º. Teste do espelho.


Se olhe no espelho, olhe bem dentro dos seus olhos, com convicção declare: Eu nasci para vencer e não aceito derrota, Deus me criou para ser feliz e não aceito infelicidade, tenho saúde, paz e alegria, isso faz parte da minha vida aqui, eu sou forte, posso conquistar meus objetivos, eu vou fazer o que gosto, não aceito o fracasso, eu vou lutar para realizar meus sonhos, eu sou um conquistador, nasci para revolucionar o meu mundo, sou o melhor naquilo que faço, sou um vencedor, sou capaz de conquistar qualquer coisa.

Você pode acrescentar outras afirmações que ache necessárias.

Repita os testes todos os dias, não é magica é convicção, lembra que nos tornamos pessoas negativas, frágeis, com auto estima baixa, sem proposito dentre outras coisas por causa das palavras que ouvimos? Pois bem, quando fazemos essas afirmações estão trocando tudo de negativo por algo positivo.

Se palavras negativas faladas por outras pessoas influenciaram o seu “eu” imagine o que fará suas próprias palavras de forma positiva. Por mais fraco e frágil que acha que é, dentro de você existe uma águia querendo voar, solte a águia que existe dentro de você e voe, vá longe, você pode.

“A morte e a vida estão no poder da língua (palavras)…”Provérbios 18:21

Para finalizar:

A maneira como você se vê é a forma como permitirá ao mundo te tratar. Enxergar a si mesmo é o primeiro passo para uma mudança de comportamento. Os outros só nos tratam como permitimos. 

                                                 VALORIZE -SE !

                              Autoestima é chave para o sucesso na vida, pense nisso...
By Elis Caleone