Mude! A mudança precisa ser de dentro para fora.

Não faça nada pelos outros, faça por si próprio. Se não está satisfeito com o seu corpo, então mude de rotina, faça exercícios físicos, se alimente corretamente… Mude! A mudança precisa ser de dentro para fora.Tudo nessa vida é uma questão de escolha. Você sabe qual caminho deve seguir, agora é a hora de tomar uma atitude.

Tenha disciplina

Disciplina é tudo, principalmente quando você faz aquilo que não gosta, mas sabe que vai te fazer bem.

Se você não se sente bem com o seu corpo, então está na hora de cuidar dele. A vontade tem que partir de dentro de você e não dos outros. Lembre-se de que tudo o que você fizer vai servir para o seu bem.