APP: Perder peso em 7 Dias

1.PREPARAÇÃO

• Antes de começar, DECIDA-SE. É necessário realmente tomar a decisão de emagrecer para levar a dieta até a sua conclusão. Passo a passo até o final.

• É importante assegurar que nada vai atrapalhar a sua dieta, tais como viagens, reuniões de família, etc.Assuma o controle.

• `Para evitar que sua dieta para ao meio, prepare os cardápios, principalmente aqueles que é difícil ter acesso fácil, para não interromper o processo.

• Tire as medidas para comparar no final.

2. INICIO AO EMAGRECIMENTO

Baixe esse aplicativo gratuito (isso ão é um publieditorial) .

Eu baixei no meu celular esse aplicativo e gostei muito., ele é gratuito e fácil de usar. Vou fazer a dieta roposta , e se eu emagrecer, digo se funcionou, rs.

                                  

Caso não queira baixar esse aplicativo, tem uma dieta aqui:

By Elis Caleone