O segredo para ser infeliz é ter tempo livre para se preocupar se se é feliz ou não.Se preocupar é como estar numa cadeira de balanço, te dá o que fazer mas não leva a lugar nenhum.
Quando nos preocupamos mais com o que os outros pensam, o que fazem e o que sentem, deixamos de olhar para dentro de nós mesmos e acabamos sem saber o que realmente queremos e buscamos.
Saber dos outros é importante porque vivemos em comunidade, mas a excessiva preocupação com os outros é um indício forte de que não estamos vivendo a nossa própria vida.(#projetosejafeliz)
Viver o momento, sempre que seja possível. A preocupação é algo que fazemos quando pensamos em coisas ruins poderiam acontecer no futuro. Portanto, menos que você pensa no futuro, menos preocupação terà. No entanto, não é prático não pensar no futuro se você tem qualquer tipo de responsabilidade. Os passos seguintes irão lidar com isso.
Enfrente suas preocupações de forma rápida e direita. Assim, você pode antecipar os problemas e planejar algo, sem ter que se preocupar. A chave é quando a preocupação vem em sua cabeça.
Então você deve imediatamente afronta-la e resolvê-la de alguma forma, e depois deixar de pensar nela.
Outra abordagem é a lista de todos os medos de que você se preocupa. Analise-los, um por um, e faça planos. por enfrentá-los.
Vá em frente. Depois de desenvolver um plano razoável, e se comprometem a seguir, não há necessidade de me debruçar mais sobre essa preocupação. Deixe-a ir.
O perigo de se preocupar é quando um cenário que assusta, persistir na sua cabeça. Claro, você sempre pode fazer mais, como antecipar todos os possíveis resultados e tomar todas as medidas possíveis para evitar a ocorrência de cada um dos resultados indesejados, mas você passar a vida ao impedir que coisas ruins acontecendo, em vez de apreciar as coisas boas que têm acontecido já. E tudo isso sem ser capaz de conseguir ou evitar a ocorrência de cada uma das coisas ruins!
Ou pode ter que aprender a estar confortável com o risco. Se você acha que já fez o suficiente para reduzir a chance de algo acontecer, por exemplo, 85% concordam que é bom o suficiente. Basta colocar, na vida não há garantias de nada.
Não reciclar o passado. Muitas das preocupações que temos sobre o futuro são os temores de que o passado se repetir. Se a causa de suas preocupações era o medo, ou a lesão, ou uma catástrofe natural que assombra, e você quer fazer tudo o possível para evitar que isso aconteça novamente, estes artigo pode ajudar:
Como perdoar
Como chegar a uma conclusão
Parar de ser ciumento.
Dicas
Pare de tentar salvar o mundo.
Se você sente o seu trabalho ou de sua responsabilidade de parar as coisas ruins acontecerem (talvez na sua família, seu negócio, ou em qualquer outra em geral) que você está colocando muita responsabilidade em si mesmo. Essa coisa é chamado de "complexo de herói", e talvez você tem.
Você é apenas um ser humano, e olhar para um nível inatingível, só vai lhe causar dor e sofrimento.
Qualquer coisa que você tem ocupado, e usado para evitar que você se preocupe que será bom para você, desde que não se tornam dependentes para essa nova atividade.
Seja honesto consigo mesmo é necessário na vida e saber o que você realmente quer fazer e onde você realmente quer ser.
Se você está tão paralisado pelo medo de que você pode executar em sua vida diária, consulte um profissional de saúde.
Sucesso Sempre !!!
Enfrente suas preocupações de forma rápida e direita. Assim, você pode antecipar os problemas e planejar algo, sem ter que se preocupar. A chave é quando a preocupação vem em sua cabeça.
Então você deve imediatamente afronta-la e resolvê-la de alguma forma, e depois deixar de pensar nela.
Outra abordagem é a lista de todos os medos de que você se preocupa. Analise-los, um por um, e faça planos. por enfrentá-los.
Vá em frente. Depois de desenvolver um plano razoável, e se comprometem a seguir, não há necessidade de me debruçar mais sobre essa preocupação. Deixe-a ir.
O perigo de se preocupar é quando um cenário que assusta, persistir na sua cabeça. Claro, você sempre pode fazer mais, como antecipar todos os possíveis resultados e tomar todas as medidas possíveis para evitar a ocorrência de cada um dos resultados indesejados, mas você passar a vida ao impedir que coisas ruins acontecendo, em vez de apreciar as coisas boas que têm acontecido já. E tudo isso sem ser capaz de conseguir ou evitar a ocorrência de cada uma das coisas ruins!
Ou pode ter que aprender a estar confortável com o risco. Se você acha que já fez o suficiente para reduzir a chance de algo acontecer, por exemplo, 85% concordam que é bom o suficiente. Basta colocar, na vida não há garantias de nada.
Não reciclar o passado. Muitas das preocupações que temos sobre o futuro são os temores de que o passado se repetir. Se a causa de suas preocupações era o medo, ou a lesão, ou uma catástrofe natural que assombra, e você quer fazer tudo o possível para evitar que isso aconteça novamente, estes artigo pode ajudar:
Como perdoar
Como chegar a uma conclusão
Parar de ser ciumento.
Dicas
Pare de tentar salvar o mundo.
Se você sente o seu trabalho ou de sua responsabilidade de parar as coisas ruins acontecerem (talvez na sua família, seu negócio, ou em qualquer outra em geral) que você está colocando muita responsabilidade em si mesmo. Essa coisa é chamado de "complexo de herói", e talvez você tem.
Você é apenas um ser humano, e olhar para um nível inatingível, só vai lhe causar dor e sofrimento.
Qualquer coisa que você tem ocupado, e usado para evitar que você se preocupe que será bom para você, desde que não se tornam dependentes para essa nova atividade.
Seja honesto consigo mesmo é necessário na vida e saber o que você realmente quer fazer e onde você realmente quer ser.
Se você está tão paralisado pelo medo de que você pode executar em sua vida diária, consulte um profissional de saúde.
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