10º DIA DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

==============================
CAFÉ DA MANHÃ
==============================
=> 1 xícara(s) de chá de Leite Integral
=> 1/2 unidade(s) de Mamão
=> 1 sachê de capuccino canela 3 corações
=> 1 colher(es) de sopa de Requeijão Light Nestlé
=> 2 fatia(s) de pão de forma integral
=> 1 colher(es) de sopa de Granola Tradicional Kellness
Kellogg´s

==============================
LANCHE DA MANHÃ
==============================
=> 3 unidade(s) de Jabuticaba
=> 1 fatia(s) de Pão de Forma Tradicional Wickbold
=> 2 PORÇÃO(ÕES) DE PATÊ DE QUEIJO FRESCO LIGHT

Ingredientes
- 500 g de queijo fresco light
- 2 colheres (sopa) de maionese light
- 1/2 lata de creme de leite light
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- pimenta do reino e sal a gosto
- cebolinha verde e salsa bem picadas

Modo de Preparo
Passe o queijo no processador e misture os
outros ingredientes.

RENDIMENTO DA RECEITA: 100 porções
CALORIAS POR PORÇÃO: 11.98 kcal


=> 1 PORÇÃO(ÕES) DE SUCO DE ACEROLA COM LARANJA

Ingredientes
- 3 acerolas
- 1 laranja pêra (suco)
- 1/2 xícara (chá) de água
- adoçante a gosto

Modo de Preparo
Bata os três primeiros ingredientes no
liqüidificador. Coe, adoce e sirva.

RENDIMENTO DA RECEITA: 1 porção
CALORIAS POR PORÇÃO: 53 kcal