25° Dia de Reeducação Alimentar: Com o apoio da família é mais fácil! Pratique essa ideia

Café da Manhã: 1 xicara de café ou 1 xícara de chá, 1 torrada com uma fatia de queijo branco e 1 fruta

Lanche: 1 copo de suco de maracujá

Almoço: 1 prato de sobremesa de salada de agrião, 1 filé médio de peito de frango, 3 colheres de arroz branco e 1 pera

Lanche: 1 banana prata

Jantar: 1 prato de salada de palmito e alface americana, 2 almôndegas médias ao sugo, 2 colheres de sopa de milho cozido, 2 colheres de arroz integral e 1 xícara de salada de frutas

Antes de dormir: 1 fatia de queijo minas