Mude de Atitude e Emagreça: Em Apenas Dois Passos

Coma corretamente  e  Movimente-se mais
Se você reduzir 300 calorias do que come e aumentar a queima calórica em 200 calorias todos dias, emagrecerá!
Não sabe como? Aprenda: 

1. Coma corretamente com Reeducação Alimentar.No lugar do jantar tome a sopa termogênica no jantar(receita no final do post).
2. Faça qualquer atividade física que te agrade dançar, fazer caminhada, pular corda, trocar elevador por escada, subir e descer por 10 x a escada, passear com um cachorro, etc