Enfiou o pé na jaca no fim de semana e está com peso na consciência? Aceite que deslizes acontecem e encare a balança.Retome o foco e seguir em frente, rumo a sua meta, a todo vapor.
O Importante é pensar o quão bom será alcançar suas metas
Mexa-se mais, ofereça ajuda nas tarefas de casa, vá pelas escadas, passeie com o seu cachorro, fique em pé! Sair da inércia e da zona de conforto é o primeiro passo para uma grande mudança, e atitudes como estas já fazem toda a diferença
Nunca desista do que você não passa um dia sem pensar!
Se extrapolou em um dia, retome no outro ou no instante seguinte que se arrependeu. Mas sem culpa.
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