"Agradeça sempre com alegria, o que a vida lhe oferece."

#carolferrera21dias #15ºDia

Ser grato é uma das coisas mais importantes que podemos fazer em nossas vidas.Não só devemos sempre agradecer às pessoas que estão lá por nós, por nos fazer felizes, nos dar algo especial ou até mesmo nos ensinar uma lição.Pessoas que muitas vezes, abre sua vida, dão horas do seu dia sem nada pedir em troca.Como também devemos ser agradecidos pelo que temos, pelo que somos, pelo que fomos agraciados por Deus.

As vezes reconhecer a ajuda, ou um simples obrigado, faz toda a diferença na vida de quem tanto fez por você.

O que mais ouvimos por aí são pessoas reclamando de ingratidão. Ou que quando precisa de graça lembra de vir pedir, mas quando é para pagar opta por outra pessoa.

Ou ainda, lembra de pedir favor , mas quando é para festas, não convidam, ou pior, quando não precisam, nem cumprimentam.

Não que seja troca, mas muitas vezes, soa falta de educação não agradecer, não retribuir, não instantaneamente, mas faz bem ser surpreendido com um ato de gratidão, assim como nós ficamos surpresos de receber ajuda quando precisamos.

Ser mais grato na vida significa que você também se permite ser mais feliz, mais contente e mais satisfeito com tudo o que está acontecendo ao seu redor. Mesmo com todo o stress, todas as decepções e toda a ansiedade ao seu redor, você consegue tirar algo bom disso tudo e agradecer pelo que tem, pela saúde, pela comida, pela moradia, etc.

Aprecie o que você tem agora.

As pessoas mais felizes são aquelas que se contentam com o que têm atualmente, não com o que lhes falta. Aplique uma mentalidade de abundância em sua maneira de pensar - afinal, toda ação começa com a mente.Isso não quer dizer que você deva se acomodar, mas que agradece a sua condição atual, enquanto não há melhorias ou enquanto está lutando para isso.

"Seja grato pelo que você tem; você vai acabar tendo mais. Se você se concentrar no que não tem, nunca terá o suficiente. ”Oprah Winfrey
Reconh

ecer o passado, mas seguir em frente.

Não estou dizendo que você deva ignorar o passado, naturalmente. Isso é impossível. O que estou dizendo é que você deve estar ciente de seus erros passados, desgostos passados, fracassos passados e frustrações passadas. Use-os como trampolins. Reconhecer o fato de que eles tinha acontecer no passado e utilizar as lições que você aprendeu com eles no presente para que você não vai sentir-los no futuro. Seja mais grato pelos ruins também!

Como resultado, a gratidão também ajuda as pessoas a se conectarem a algo maior que elas mesmas como indivíduos, seja com outras pessoas, natureza ou com DEUS.

Pesquisas psicológicas mostram que a gratidão está constantemente associada a uma maior felicidade.

A gratidão ajuda as pessoas a se sentirem

Emoções positivas
saborear boas experiências
melhorar sua saúde
lidar com a adversidade com mais otimismo
construir relacionamentos fortes
alcançam mais satisfação na vida
e por serem gratas,tudo de bom vem ao seu favor

Pense em uma ocasião em que você contou a alguém o quanto estava agradecido por sua ajuda, apoio ou até mesmo por estar em sua vida. Como esse momento fez você e essa pessoa se sentirem?

A gratidão ajuda as pessoas a se concentrarem no que têm e não no que lhes falta. E, embora possa parecer artificial a princípio, esse estado mental se fortalece com o uso e a prática.

Podemos treinar nossos cérebros para que as ações que queremos tomar se tornem parte de quem somos, e não apenas mais uma coisa a pensar em fazer. É preciso tempo e esforço, mas ensinar a si mesmo a priorizar certas iniciativas que são importantes para você é o que faz você se tornar a pessoa que deseja ser.