Continuem no processo que alcançará a sua meta #dia46 #projeto2020

Sempre tem uma fase na vida em que nos sentimos cansados e desmotivados e precisamos  de incentivos para continuar. Para esses dias, precisamos:



Declarar
Você pode emagrecer, você consegue, será bom, vestir uma roupa menor, sentir melhor, sentir-se bonita, não só pra mim, não só pra ele, não só para os outros, não só para mim , Pra Deus! Mostrar pras pessoas que eu consegui, que eu alcancei de Deus.
Eu me esforcei, consegui, Deus me ajudou, mudei a alimentação, fiz tratamento psicológico, pesquisei na internet, mas principalmente confiei em Deus e pedia a ele que me ajudasse.Não foi fácil, mas eu consegui!

Solicitar/Pedir
Tenha paciência. Nada acontece da noite pro dia, as vezes demora, não desista, insista, persista, todos os dias, tente de novo, corrija a rota, reduza os excessos, ore, mexa-se mais, lute!
Recuse o que não pode comer, peça para preparar apenas o que possa comer e que não comprem o que não pode.E que ajude quando  quiser jacar.
Comunique o que quer,solicite ajuda.

Arriscar
Tente algo novo, mude a alimentação, caminhe mais, beba mais água, evite os alimentos que comia, resista a tentação de comer o que te faz mal, coma só o que planejou, o que faz parte do cardápio, cumpra a sua agenda, seja mais organizada e metódica. Pule corda, amarelinha, corra, ande, dance, faça qualquer coisa , mas mexa-se, saia do marasmo, suba e desça escada várias vezes, consuma alimentos de baixa caloria.

Agradecer
Por ter chegado até aqui com vida, por ter sobrevivido a tantos dissabores, por tantas enfermidades, por ter superado tantos traumas, por ter conquistado tantas coisas que eram impossíveis, por ter uma família maravilhosa que me apoia , um esposo bom, filhas lindas, um Deus verdadeiro que se faz presente todos os dias, enfim. todos os dias mais a agradecer do que a pedir...

Perdoar
Mais a agradecer>>> Deus me ajudou a perdoar tudo e todos que me magoaram.Eu perdoo quem me machucou, que me satirizou, quem me passou pra trás, também me perdôo, pelo que eu fiz comigo, com o meu corpo, pela minha gordura, pelos meus erros do passado, por coisas que disse , que falei, porque sou humana. As vezes erramos porque não sabíamos naquele momento o que fazer, então fizemos a única coisa que sabíamos.

Seguir
Mesmo que esteja difícil, não devemos desistir... persistir!
Mesmo que devagar, mesmo que cometamos alguns deslizes, mesmo que fiquemos com o peso estagnado, se continuarmos no método, a mágica acontece!
Estamos mudando décadas de alimentação errada, então não tente ser perfeito, mas continue confiando no processo até conseguir.
Estão prontos?