A tendência é que a mágoa vá se acumulando e as coisas aumentem de proporção.
.
Aquelas pequenas coisinhas do dia-a-dia acabam sendo a gota d‘água que faz tudo transbordar.
.
Muitas vezes, na forma de raiva, de uma explosão que parece desproporcional se considerar apenas esse último acontecimento, e não todo o resto que você aguentou, sem deixar transparecer como estava pesado ver o balde encher.
.
E isso pode ser ainda pior se a explosão não vier, se você não conseguir extravasar e só se permitir encher, encher, encher...
Não falar como se sente e como percebe as coisas é uma grande injustiça, é injusto para o outro, que não tem a oportunidade de te entender, te apoiar, se corrigir e, até mesmo, se desculpar, se for o caso, e é injusto, especialmente, com você, que vai colecionando ressentimentos.
.
Ressentimento é isso: “re-sentir”, sentir de novo e de novo, ou seja, quando você não falou da primeira vez, doeu um pouco, não falou da segunda, doeu de novo, não falou da terceira, sente mais uma vez, sente e ressente.
Essa atitude passivo-agressiva não funciona e pode piorar a situação, pois cria ressentimento dos dois lados: quem não fala, se ressente do outro; quem não entende o que aconteceu, se ressente daquele que calou.
É assim que bons relacionamentos vão se desgastando – uma coleção de pequenas (ou grandes) coisas não ditas, que justamente por não terem sido expressadas, se transformam em mágoa, raiva, rancor, desrespeito e decepção e vão criando um abismo entre duas pessoas. E esse abismo começa com uma pequena rachadura, que poderia ter sido reparada no instante em que se formou.
Conseguir lidar bem com algo que te afetou é fundamental para sua saúde mental e para o bem-estar de seus relacionamentos.
.
Aprender a se expressar, é uma habilidade que pode ser desenvolvida com o treino e aperfeiçoada com a prática.
.
#deniseabramo
0 Comentários
Quer dar a sua opinião?