Se você acha que a vida é tão injusta por lidar com tantos desafios, saiba que você não está sozinho. Você sabe que deseja tomar medidas para mudar sua vida para melhor, mas está totalmente perdido quanto ao caminho para fazer isso.
Se atingir as metas fosse fácil, todos o fariam com rapidez e sem dificuldade. Mesmo que sua visão seja clara e você possa articular um destino detalhado, sempre há obstáculos no caminho. É a alegria e a jornada de superar esses obstáculos que tornam a vida rica e ajuda as pessoas a se sentirem verdadeiramente realizadas quando finalmente alcançam o auge do sucesso.
COMO CRIAR UM PLANO PARA MELHORAR SUA VIDA
Reflita sobre o ano anterior fazendo uma lista simples . Avalie o que funcionou bem e o que não funcionou.
Faça sua lista sob medida para se adequar à sua vida. Alguns aspectos para começar são:
- Saúde
- Alimentação
- Trabalho e carreira
- Crescimento pessoal
- Finanças
- Crescimento espiritual
- Família
- Relacionamentos
- Férias e viagens
Tipos de obstáculos a superar
Você sabia que os desafios da vida podem ser classificados e categorizados?
Esta postagem me esclareceu sobre os tipos de obstáculos que você enfrenta na vida:
• Externo - obstáculos sobre os quais você não tem controle, como a economia ou desastres naturais
• Interno - obstáculos únicos que você pode resolver, como melhorar seu conjunto de habilidades necessárias para um trabalho, ter dívidas para pagar
• Habitual - obstáculos causados por sua própria mentalidade. Isso só pode ser mudado com o desenvolvimento de novos hábitos e é o mais difícil de todos os obstáculos.
Portanto, o primeiro passo para superar os obstáculos é descobrir se o seu é um obstáculo externo, interno ou habitual.
Então, você pode traçar um caminho para resolver sua crise. Alguns podem ser relativamente fáceis, outros mais difíceis,
Você sabia que os desafios da vida podem ser classificados e categorizados?
Esta postagem me esclareceu sobre os tipos de obstáculos que você enfrenta na vida:
• Externo - obstáculos sobre os quais você não tem controle, como a economia ou desastres naturais
• Interno - obstáculos únicos que você pode resolver, como melhorar seu conjunto de habilidades necessárias para um trabalho, ter dívidas para pagar
• Habitual - obstáculos causados por sua própria mentalidade. Isso só pode ser mudado com o desenvolvimento de novos hábitos e é o mais difícil de todos os obstáculos.
Portanto, o primeiro passo para superar os obstáculos é descobrir se o seu é um obstáculo externo, interno ou habitual.
Então, você pode traçar um caminho para resolver sua crise. Alguns podem ser relativamente fáceis, outros mais difíceis,
Portanto, se você quiser perder 5 kg com uma alimentação saudável, por exemplo, estipule uma regra e a siga, pode ser - coma apenas proteínas magras como peixe e frango e refeições que incluam salada e vegetais cozidos no vapor. E vá mudando aos poucos os hábitos que te mantém acima do peso.
Aqui está o que você precisa fazer:
Mas muitas vezes é necessária muita introspecção e auto aperfeiçoamento para mudar a mentalidade que cria problemas recorrentes.
Aceite o sucesso e o fracasso como parte da jornada da vida
Todos nós estamos aprendendo: ninguém acerta sempre. Uma atitude mais compassiva em relação a nós mesmos apenas nos ajuda a permanecer no jogo. O processo dinâmico da vida - tentar, ter sucesso, fracassar e tentar novamente - é a única maneira de desenvolver uma confiança duradoura em nós mesmos. Aprendemos com a experiência que podemos ter sucesso e nos recuperar do fracasso. Também aprendemos a ser humildes e, assim, a desenvolver uma visão de nós mesmos como criaturas limitadas que sempre precisarão da ajuda e do apoio dos outros. Não importa o quão maduros ou bem-sucedidos nos tornemos, sempre precisaremos de mentores e amigos que nos ajudem a seguir em frente, pois há sempre alguém que tem uma visão melhor do que a nossa e compartilhar experiências é uma ótima maneira de aprender.
• Liste seus objetivos para os diferentes aspectos de sua vida
• Descubra por que essas metas são importantes para você
• Divida cada meta em pequenas etapas de ação
• Atribua um prazo para cada etapa
• Aja diariamente para atingir a meta
Mas muitas vezes é necessária muita introspecção e auto aperfeiçoamento para mudar a mentalidade que cria problemas recorrentes.
Aceite o sucesso e o fracasso como parte da jornada da vida
Todos nós estamos aprendendo: ninguém acerta sempre. Uma atitude mais compassiva em relação a nós mesmos apenas nos ajuda a permanecer no jogo. O processo dinâmico da vida - tentar, ter sucesso, fracassar e tentar novamente - é a única maneira de desenvolver uma confiança duradoura em nós mesmos. Aprendemos com a experiência que podemos ter sucesso e nos recuperar do fracasso. Também aprendemos a ser humildes e, assim, a desenvolver uma visão de nós mesmos como criaturas limitadas que sempre precisarão da ajuda e do apoio dos outros. Não importa o quão maduros ou bem-sucedidos nos tornemos, sempre precisaremos de mentores e amigos que nos ajudem a seguir em frente, pois há sempre alguém que tem uma visão melhor do que a nossa e compartilhar experiências é uma ótima maneira de aprender.
Conheça seus limites
- Você não é capaz ou responsável por resolver todos os problemas.
- Depois de ter feito o que você razoavelmente pode fazer, não se culpe se o resultado não for totalmente satisfatório para você.
- Não deixe o problema de outra pessoa se tornar o seu. Seu trabalho é resolver seus problemas, não simplesmente assumir os problemas de outras pessoas.
- Seja realista - a mudança leva tempo; aprecie os pequenos passos de melhoria.
- Seja amigável - Concentre-se no positivo.
- Seja otimista - lembre-se das coisas boas tente não generalizar as críticas (não use "sempre" ou "nunca").
Viva um dia de cada vez e tente dar o seu melhor todos os dias, corrigindo a rota e os erros diariamente.E o sucesso virá!
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