Existem muitas razões pelas quais uma pessoa pode agir de uma forma que se revela prejudicial ao seu próprio bem-estar.
Alguns indivíduos, é claro, passam grande parte de suas vidas lutando contra fortes anseios por comida, bebida, jogos de azar ou outras tentações que têm um custo doloroso para sua saúde ou relacionamentos. Mas as forças que levam à autos sabotagem também podem ser mais sutis, como um acúmulo de crenças disfuncionais e distorcidas que levam as pessoas a subestimar suas capacidades, suprimir seus sentimentos ou atacar as pessoas ao seu redor.
Autossabotagem significa uma série de comportamentos em que criamos empecilhos e problemas que nos impedem de atingir um objetivo. Através de pensamentos negativos, inconscientemente agimos no sentido oposto às nossas necessidades e desejos.
Minutos Psiquicos
/>Como posso saber se estou me sabotando?
Uma abordagem é examinar se seus comportamentos estão alinhados com seus objetivos de longo prazo. Do contrário, o comportamento pode ser autodestrutivo.
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