A PSICOLOGIA DA COMPULSÃO ALIMENTAR- Como se livrar das armadilhas que leva à compulsão?

Os viciados em alimentos dependem do prazer que obtêm ao comer determinados alimentos , o que desencadeia a necessidade de comer mais, mesmo quando não estão com fome. À medida que a pessoa continua a comer alimentos que a fazem se sentir bem, muitas vezes ela come mais do que o necessário para uma alimentação normal. Isso pode ter graves consequências emocionais, físicas e sociais.

Minutos Psíquicos

Causas do vício em alimentos

Vários fatores que podem contribuir para o vício em comida incluem:

Razões psicológicas e biológicas:

Desequilíbrio hormonal
Anormalidades da estrutura do cérebro
Efeitos colaterais de medicamentos
Abuso emocional ou sexual
Vítima ou sobrevivente de um evento traumático
Incapacidade de lidar com situações estressantes
Baixa auto-estima
Luto ou perda

Razões sociais:

Família disfuncional
Pressão dos pares ou da sociedade
Isolamento
Abuso
Falta de suporte social
Eventos de vida estressantes

Freqüentemente, uma pessoa com um transtorno alimentar, como dependência alimentar, pode ser diagnosticada com outro problema de saúde mental. No entanto, o diagnóstico e a intervenção precoces podem reduzir a gravidade e a duração da doença.

Sinais e sintomas de dependência alimentar

Os sinais de que alguém pode ser viciado em comida incluem:

Comer mais comida do que uma pessoa pode tolerar
Comer a ponto de se sentir mal
Esforçando-se para obter certos tipos de alimentos
Continue comendo, mesmo se não estiver com fome
Comer em segredo
Evitar interações sociais ou outras pessoas apenas para ficar em casa e comer
Fadiga crônica e diminuição da energia
Dificuldade de concentração e distúrbios do sono
Inquietação, irritabilidade
Dores de cabeça
Desordens digestivas
Ideação suicida

Tratamento e Recuperação

Se você ou um ente querido sofre de dependência alimentar, há ajuda disponível. As abordagens de tratamento variam de acordo com as necessidades do indivíduo, incluindo a gravidade do distúrbio.

A recuperação pode envolver a superação de barreiras físicas, mentais e emocionais para estabelecer hábitos alimentares, pensamentos e comportamentos normais. A recuperação é diferente para cada pessoa. No entanto, quanto mais cedo você iniciar o tratamento, mais curto será o processo de recuperação .

Busque ajuda de um psicólogo.