Para ter uma barriga chapada e definida você precisa da junção de 3 tipos de exercícios:
1 - de aumento da força
2 - de trabalho respiratório
3 - de queima de gordura
Esse treino é uma amostra de exercícios de força que servem para esse processo de chapar a barriga.
Créditos:
Exercício em Casa
0 Comentários
Quer dar a sua opinião?