Disturbios do Sono 2: Apnéia obstrutiva do sono O que é e como tratar

A apnéia do sono é um distúrbio do sono no qual a respiração para e começa repetidamente. Se você ronca alto e se sente cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono, pode estar com apnéia do sono.

Os principais tipos de apneia do sono são:

Apneia obstrutiva do sono, a forma mais comum que ocorre quando os músculos da garganta relaxam
Apneia central do sono, que ocorre quando o cérebro não envia sinais adequados aos músculos que controlam a respiração
Síndrome da apneia do sono complexa, também conhecida como apneia do sono central emergente do tratamento, que ocorre quando alguém tem apneia obstrutiva do sono e apneia central do sono

Você pode ter apnéia do sono se:

Você acorda durante a noite com a garganta seca ou dolorida.
Você ronca alto.
Você acorda de vez em quando ofegando ou sufocando.
Você se sente extremamente sonolento durante o dia.
Você carece de energia em geral.
Você sofre de dores de cabeça.
Você se sente cansado e irritado.

Tipos de tratamento comuns para apnéia do sono

Existem várias maneiras de tratar a apneia do sono, incluindo:

Terapia CPAP. Uma máquina de CPAP (terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas) é usada para manter as vias aéreas abertas enquanto você dorme. A máquina usa pressão de ar moderada e é conectada a uma máscara ou pontas que se ajustam ao seu nariz.

Alternativas. Existem outras alternativas se você não gostar da ideia de usar uma máscara na cama. Você pode escolher:

Use um aparelho dentário ou oral. fornece as maneiras pelas quais um aparelho oral pode ajudar os pacientes com apnéia do sono, bem como as deficiências de um dispositivo dentário para a apnéia do sono.
Faça uma cirurgia. Se os aparelhos orais e o CPAP não funcionarem para você, a cirurgia é uma opção.
Submeta-se a um programa de controle de peso. Perder peso pode ajudar a melhorar ou eliminar seus sintomas se você estiver obeso ou com sobrepeso.
Experimente a terapia posicional. Algumas pessoas sofrem principalmente de apnéia do sono quando dormem de costas. A terapia posicional geralmente envolve o uso de um dispositivo que o mantém dormindo de lado.

Se você acha que pode ter apnéia do sono, consulte seu médico. O tratamento pode aliviar os sintomas e pode ajudar a prevenir problemas cardíacos e outras complicações.