Dicas do Livro Louise Hay sobre como se amar e curar a si mesmo

1. Pare de criticar. Pare de criticar imediatamente. A crítica nunca muda ninguém. Recuse-se a se criticar. Aceite-se exatamente como você é. Quando você se critica, suas mudanças são negativas. Quando você se aprova, você muda positivamente.

2. Pare de intimidar a si mesmo, aterrorizando-se com seus próprios pensamentos. Este é um modo de vida terrível. Encontre uma imagem para si mesmo que seja agradável para você e mude imediatamente de pensamentos amedrontadores para agradáveis.

3. Seja generoso, gentil e paciente. Seja generoso consigo mesmo. Seja gentil consigo mesmo. Seja paciente enquanto aprende uma nova maneira de pensar. Trate-se como uma pessoa verdadeiramente amada.

4. Seja gentil com sua mente. Odiar a si mesmo é odiar seus pensamentos. Você não deveria fazer isso. Melhor mudá-los.

5. Elogie a si mesmo. A crítica destrói o espírito interior. O elogio o fortalece. Elogie a si mesmo tanto quanto possível. Diga a si mesmo o quão bem você faz cada pequena coisa.

6. Apoie-se. Encontre maneiras de se sustentar. Fale com seus amigos e deixe-os ajudá-lo. É natural pedir ajuda quando você precisa.

7. Seja amoroso com suas falhas. Perceba que você mesmo os criou para satisfazer algumas de suas necessidades. Agora você está procurando maneiras novas e positivas de atender às suas necessidades. Então, gentilmente, sacuda velhos comportamentos negativos.

8. Cuide do seu corpo. Aprenda a comer bem. De que alimentos seu corpo precisa para manter a energia e a vitalidade ideais? Aprenda a se exercitar. Quais te dão prazer? Ame e respeite o templo em que você vive.

9. Trabalhe com um espelho. Olhe-se nos olhos com mais frequência. Mostre seus sentimentos de amor-próprio crescente. Olhando no espelho, perdoe-se. Enquanto se olha no espelho, converse com seus pais e perdoe-os. Pelo menos uma vez por dia diga a si mesmo: "Eu te amo. Eu realmente te amo."

10. Faça agora mesmo. Não espere que as coisas melhorem, perca peso, encontre um novo emprego ou faça novas conexões. Comece agora e faça o seu melhor.