Como realizar metas a curto prazo e tirar os projetos do papel

Recebi alguns e-mails pedindo dicas de como tirar projetos do papel ou realizar várias atividades ao mesmo tempo.Não conseguem tempo para estudar, nem para realizar outras atividades fora o trabalho.

A maioria dos e-mails se queixam de não arrumar tempo para realizar as atividades, falta de foco, organização, etc.

A verdade é que tudo que ganha sua atenção, ganha força e ação!

A motivação é o processo que inicia, orienta e mantém comportamentos orientados para objetivos. É o que faz você agir, seja pegar um copo d'água para diminuir a sede ou ler um livro para adquirir conhecimento.

A motivação envolve as forças biológicas, emocionais, sociais e cognitivas que ativam o comportamento. No uso diário, o termo "motivação" é frequentemente usado para descrever por que uma pessoa faz algo. É a força motriz por trás das ações humanas.

Todos nós temos um conjunto de valores e princípios. Muitos de nós também tomamos decisões com base nesse conjunto de valores, mesmo que seja difícil. Lembre-se, suas decisões podem definir seu caráter. Então, qual a melhor versão que você quer para você? Faça o que é certo mesmo que ninguém esteja olhando.

Eu vou falar do que funciona para mim,para funcionar para você, faça seus ajustes.

Uma das melhores maneiras de atingir seus objetivos é dividi-los em pequenos passos e depois verificar o progresso.

Seja qual for o seu objetivo , monitore onde você está e para onde está indo.

Lewis Carroll, ao escrever Alice no País das Maravilhas, tornou célebre a frase dita pelo Gato Cheshire à Alice: "Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve".

Então deixe bem claro o que você quer realizar e o quanto disso tem que ser todos os dias, o que será de vez em quando, o que será 1x por semana, etc.

Monitore e liste suas realizações para permanecer no caminho certo e motivado. Qual é o progresso que você fez?

Esta semana para mim foi muito produtiva. E estou muito feliz com os meus resultados.Em diversos campos.

Tracei como meta uma operação que eu chamo de "operação de arranque" e com técnica pomodoro que utilizo muitos anos no celular (tenho até o timer, fiz questão de comprar no shopee, hahaha).Consegui tirar vários projetos do papel e também acompanhar os resultados.

Para isso dar certo, precisaremos primeiramente saber o que queremos e ser organizados, certo?

Então devemos ser específicos no que queremos e além do objetivo colocar a solução, o primeiro passo é ter uma agenda e:

Ser mais organizada- Isto inclui guarda-roupas, objetos pessoais, ambiente em que se está.
(Em casa , temos o hábito de não se ausentar de um local sem deixá-lo em ordem.)

Cozinhar imprima cardápios,observe o que tem na dispensa,quais utensílios usar os horários.

Costurar: Criar o ambiente de costura, manter tudo em ordem e seguir a agenda
(Tenha um lugar para cada coisa e mantenha sempre no mesmo lugar após o uso).

Trabalhar: Fica mais fácil produzir quando sua vida pessoal está em ordem.

Você já ouviu a frase: "se você sente que sua vida está bagunçada, comece arrumando suas gavetas"?

É bem isso. Eu me sinto péssima se minhas coisas pessoais estiverem desorganizadas.

Meu guarda roupa eu tenho um lugar para cada coisa , as roupas de frio ficam em cima, as que mais uso nas gavetas, as que menos uso nos cabides, as bolsas de sair na parte mais alta, as do cotidiano na altura dos olhos e por ai vai...

Reforma da Casa [marque o que é necessário em um caderno, quanto custa, o que precisa, etc( Essa etapa foi concluida com sucesso em 2019, mas está aqui porque já está precisando de uns reparos como pintura e alguma manutenção)].

Emagrecer Dieta lowcarb-essa realmente emagrece- imprima o que é proposto e siga , retomando sempre à rota com ajustes.

Estudar: Decida o curso e faça a matrícula, compre o que é necessário e diga ...Escola aqui vou eu! Determine um horário de estudo, nem que seja meia hora e seja fiel à ele, faça chuva ou faça sol.

Fazer Exercícios: Mexa-se sempre que se lembrar.Chama-se ginástica da vez, use escada, estacione longe, pule corda, etc.

Poupar: (Anote tudo o que gasta , vê o que é desnecessário, e poupe!) Basta dizer não para o segundo cafézinho e guardar esse dinheiro.

Mudar o visual: Pesquise, vê se combina com você e faça a mudança.E não precisa muito: lave sempre que o cabelo estiver com aparência de sujo, eu lavo meus cabelos um dia sim outro dia não e hidrate. Use apenas roupas que te valorize.

Ler mais livros: comece com os de fácil entendimento, com poucas páginas.E utilize a técnica de 2 páginas por dia. Comece pequeno.

Ter mais tempo pra família: viajar com eles, ter mais lazer, etc. Viajar pelo menos 1x ao ano já que é difícil conciliar agenda de todo mundo e reunir a família pelo menos 1x por mês num churrasco ou festas ou restaurante.

Se por em primeiro plano: ou seja : deveria ser o primeiro item não é mesmo?

Mas nada acontece se você não por a "mão na massa". Para mudar é necessário..transformar comportamentos ruins em bons com ação.

Se você não seguir o seu planejamento que deve estar sempre à mão. (Coloque um na sua carteira, como lembrete no celular,na sua mesa de trabalho, etc), você nunca sairá do lugar. Se você se propõe a um plano, siga-o à risca, até o cumprimento do seu objetivo, pois se você se sabotar e "furar" consigo mesmo, ficará desacreditado de si mesmo e com a auto-estima em baixa.

Você é a mudança que quer no mundo! Tenha sempre em mente: Antes de ensinar devo aprender.

Antes de perdoar devo dar o perdão a mim mesmo!

Para ser professor é preciso antes ser aluno, e para ser um mestre, antes deve-se ser um aprendiz.

Pessoas inteligentes tentam mudar o mundo, pessoas sábias mudam a si mesmo.

“Você não pode mudar o que você é, só o que você faz.” – Philip Pullman

Se tenho pouco tempo e muitas coisas pra realizar: "Operação Arranque" e por onde eu passo vou arrumando, e não paro enquanto não terminar.

Funciona assim: vou citar Charles Bukowski: " Não sei quanto às outras pessoas, mas quando me abaixo para colocar os sapatos de manhã, penso, Deus Todo-Poderoso, o que mais agora?"

Então assim que a abro os olhos, levanto, já arrumo a cama, vou pegar os chinelos, já ajoelho e oro, vou tomar banho,saio de lá já deixo o ambiente organizado, recolho a roupa já ponho para lavar na máquina e as que são para bater no tanquinho[ que já deixo com água e sabão],por onde passar organizo[ com o tempo, fica tão automático, que você faz rapidinho], quando vou retirar o lixo, já varro a garagem e rego as plantas e assim por diante.

Não saio com a casa bagunçada e não durmo com ela desorganizada. De modo que fica fácil manter.

Tenha uma planilha com dias agendados para lavar, passar, por o lixo para fora, manutenção dos carros, faxina geral, etc: Em casa temos uma que funciona muito bem.

Eu realizo tantas coisas num dia, que muita gente não acredita.

Minha receita de sucesso?

Além do meu trabalho cotidiano,estudo, cuido da casa, da família, de sobrinha, crio conteúdo, faço entregas, compras, etc...Eu otimizo o meu tempo.Exemplo:

Eu tenho um lugar para cada coisa e sempre que uso devolvo no lugar. Poupa tempo de ter que procurar.
Tenho dias certos para executar certas tarefas como lavar e passar. Também tenho muitas roupas que não precisam passar.E assim que a roupa secou eu recolho dobrando e guardo.
Quintal, carros, garagem,tapetes, banheiros são lavados aos sábados
faxina geral de 15 em 15 dias, qualquer outro serviço, sujou, limpou.
Alimentação: Tenho o hábito de acabou o arroz,feijão... já põe no fogo pra fazer na mesma hora que acabou. Lavo todos os legumes e verduras assim que compro, mantenho na geladeira saladas de pote, vários legumes cozidos como couve flor e brócolis, frango desfiado, etc
Para os dias de pico: tenho purê instantaneo,sopa de cebola para temperar,carne moida que já temperei e fritei e congelei para um macarrão rápido, etc.
Atualmente não posto todos os dias, porque mudei os blogs para a hostinger e eles estão com problemas na plataforma e estão atualizando, mas tenho o horário de madrugada para postar😂😂😂. Meu dia só acaba depois disso...

Mas se o que eu planejei der errado: "Se o plano A deu errado, o alfabeto tem mais 25 letras. "

Na minha vida pessoal costumo usar algumas frases de efeito para as coisas que fogem do meu controle. São elas:

Se não consigo resolver ou não depende de mim: "O que não tem solução, solucionado está."

Se estou em dúvida se devo ou não fazer alguma coisa: "Na dúvida diga: NÃO"

Se quero repetir a sobremesa: " Comer é bom, mas emagrecer é melhor"

Na hora das compras: "Estou realmente precisando disso ou é por status? e lembro do que Will Smith disse:
STATUS é comprar uma coisa que você não quer, com um dinheiro que você não tem, para mostrar pra gente que você não gosta, uma pessoa que você não é.

Na hora do nervosismo: penso: " Não troco meu silêncio pelas suas palavras vazias" e já aviso: Eu estou nervosa , depois a gente se fala, se eu tiver no telefone, eu desligo e retorno depois.

Quando não concordo ou não é verdade o que dizem de mim penso... "O tempo é o melhor remédio".E não reajo.

Quando sofro calúnia: Me justifico e apenas sorrio e digo "Deus sabe de todas as coisas".

Quando falo alguma coisa e me arrependo falo pra mim mesma: Eu te perdôo. (E penso: Na hora você queria falar, então não se arrependa por aquilo que você fez intencionalmente!)