Livro: Em relacionamento Abusivo com a ansiedade

 

Como eu havia dito no post anterior, ganhei esse livro e comecei hoje a ler.

Estou recebendo muitos feedbacks sobre a dinâmica que comentarei numa outra oportunidade.

Também vou dar minha opinião sobre o livro após a leitura.

Mas como   pediram para eu falar  um pouco sobre ele eis me aqui...

O livro é direcionado para quem  s crises de ansiedade, ataques de pânico ou fobia social, para quem costuma se sabotar, como parar de sofrer por antecipação...

Aborda outras temas que causam estresse e situações que você não consegue lidar por causa das crises de ansiedade.

Dei uma folheada e vi no prefácio que relata muito aquelas situações quando a gente tenta fugir do problema, não saindo de casa, e quando saímos temos síndrome do pânico, fobia social, sudorese,etc.

E tem muitas referências e técnicas de como sair dessas situações.

De situações como insônia, relacionamentos abusivos, ajuda oferecida rejeitada ou precisar de ajuda e não ter apoio, falta de reconhecimento ou validação, traumas de infância, situações negativas familiares, etc

Pessoas que sempre valorizam a pessoa errada ou você sofrer por valorizar a pessoa errada, etc. 

Como eu li o livro de Augusto Cury Ansiedade o mal do século, o Livro do Lucas César até agora está dentro do esperado.

Vamos ver o que acontece.

Assim que eu ler dou mais informações.