Você já disse algo com raiva e depois se arrependeu? Você deixa o medo convencê-lo a não correr riscos que poderiam realmente beneficiá-lo? Se assim for, você não está sozinho.
Observar o impacto de suas emoções, Identificar o que você está sentindo, aceitar, respirar fundo e manter o humor, faz toda a diferença
As emoções são poderosas . Seu humor determina como você interage com as pessoas, quanto dinheiro gasta , como lida com os desafios e como gasta seu tempo.
Ganhar controle sobre suas emoções o ajudará a se tornar mentalmente mais forte . Felizmente, qualquer um pode se tornar melhor na regulação de suas emoções. Assim como qualquer outra habilidade, gerenciar suas emoções requer prática e dedicação.
0 Comentários
Quer dar a sua opinião?