Você sabe lidar com contratempos?

Costumamos trabalhar no automático.Fazer as coisas sempre da mesma forma.Ou ter um cronograma. Eu prefiro a segunda opção.Costumo listar o que vou fazer um dia anterior. Minha filha diz que eu faço lista da lista que tenho que fazer hahaha.Mas a verdade é que dia se torma mais rentável e direcional.Mas tudo que é rotineiro o nosso cérebro se torna automático, ai cabe a nós criar formas diferentes de realizar algo.

Muitas vezes, temos que fazer algo, sabemos como fazer porque fazemos sempre, mas se você colocar exatamente o que quer realizar em papel, você enxerga todas as etapas. Inclusive, consegue fazer alguns ajustes.

UM EXEMPLO CLARO DE SE ENTENDER:

Se você quer comprar algo. Duas opções: à vista ou cartão de crédito.

Os dois estão na sua carteira.

Se você tem 100,00 na carteira você saberá exatamente o quanto gastou e vai ter maior conntrole sobre o seu dinheiro

No cartão de crédito, você vai passando e não saberá o quanto deve, porque ficará com a falsa ilusão de controle, até chegar a fatura do cartão vendo que a sua mente te iludiu.Você pensa que gastou pouco e a fatura tá ali para esfregar na sua cara que você não teve controle😂😂😂

Com tarefas é a mesma coisa. Não tem nada pior do que chegar no dia e ver que você fez tudo, mas faltou algo que não poderia ter deixado de ser feito.

É por isso que eu faço planilhas, controles de gastos, lista de compras e atualizo diariamente.

Serve para qualquer coisa.

No próximo post tentarei falar mais sobre isso.

Mas ... e quando tudo acontece de maneira diferente que pensou?

Quando acaba a energia repentinamente por exemplo? Ou cai a rede de internet??

Lidar com contratempos é uma habilidade importante para se desenvolver, pois eles são inevitáveis na vida.

Isso me faz lembrar de um intérprete de libras americano (ASL) que relatou sua experiência em interpretação.

Ele tinha sido contratado por uma empresa para interpretar uma palestra.

Como a empresa era um pet shop, ele pesquisou tudo sobre a empresa, leu scripts enviado por ela... enfim se preparou para explicar para os possíveis compradores o quão bom era a ração,os brinquedos, etc.

Qual foi a surpresa, quando foi interpretar, não era nada daquilo...

Ele não iria interpretar produtos. ele ia ser o cachorro!😂😂😂😂

Chorei de rir.Ele disse que só tinha gatos e nem sabia como era um comportamento de um cachorro.

Para ele foi a pior interpretação que ele fez na vida. Mas a Empresa conseguiu o seu objetivo principal. Era exatamente o que ela queria. Mostrar tanto para os ouvintes como para os 25% surdos presentes , que era fácil perceber quando nosso animal de estimação era incompreendido e negligenciado suas necessidades.

E faturou muito com a venda dos seus produtos.

E uma outra empresa também faturou muito, colocando cachorros reais para comer a ração que vendia porque no dia houve um contratempo e as pessoas que iam fazer a demonstração ficaram presos num congestionamento.

Aqui estão algumas estratégias que podem ajudá-lo a enfrentar os contratempos de forma mais eficaz:

ManteR a calma é essencial: Respire fundo e dê a si mesmo um momento para processar a situação antes de agir.
Aceite que os contratempos acontecem: Reconheça que imprevistos e desafios fazem parte da vida e que todos nós os enfrentamos em algum momento.
Seja flexível: Esteja aberto a mudanças de planos e seja flexível na forma como lida com os problemas. Às vezes, as soluções mais inesperadas podem surgir quando estamos abertos a diferentes abordagens.
Mantenha uma perspectiva positiva: Tente encontrar o lado positivo ou a oportunidade de aprendizado em meio aos contratempos. Uma perspectiva otimista pode ajudá-lo a enfrentar as dificuldades com mais resiliência.
Divida o problema em etapas: Em vez de se sentir sobrecarregado com a situação, divida o problema em etapas menores e aborde-as uma de cada vez. Isso torna o desafio mais gerenciável.
Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda ou conselhos. Falar com amigos, familiares ou colegas pode proporcionar diferentes perspectivas e ideias para superar os contratempos.
Aprenda com a experiência: Encare os contratempos como oportunidades de crescimento. Pergunte-se o que pode aprender com a situação e como pode evitar ou lidar melhor com ela no futuro.
Não se culpe: Evite a autocrítica excessiva. Em vez de se culpar pelos contratempos, concentre-se em como pode seguir em frente.
Mantenha o foco na solução: Em vez de ficar preso ao problema em si, concentre-se em encontrar soluções. Coloque sua energia em ações positivas.
Pratique a resiliência: A resiliência é a capacidade de se recuperar rapidamente dos contratempos. Quanto mais você praticar enfrentar desafios, mais resiliente se tornará.
Cuide de si mesmo: Lembre-se de que lidar com contratempos pode ser emocionalmente desgastante. Tire um tempo para cuidar de si mesmo, praticar autocuidado e relaxar.

Lidar com contratempos requer prática e paciência consigo mesmo. Seja gentil com você e lembre-se de que todos enfrentam desafios em algum momento. O importante é como você decide enfrentá-los e aprender com eles.