Deixar alguém saber que não está sozinho é um passo importante.
Muitas pessoas simplesmente querem ser compreendidas e saber que alguém está preocupado com elas.
Não há como parar as lágrimas mas apenas estar presente pode ser mais poderoso do que qualquer coisa que você diga.
Ser um bom ouvinte mesmo que tenha uma opinião diferente sobre a situação e ter empatia faz milagres.
Oferecer ajuda prática pode fazer uma diferença significativa no seu dia.
Sugira recursos. Existem médicos, psiquiatras, psicólogos, linhas de apoio, fóruns e uma infinidade de outros recursos de saúde mental.
Apoio emocional é mostrar cuidado e compaixão por outra pessoa. Pode ser verbal ou não verbal.
E por falar nisso... Você já deu apoio emocional à alguém hoje? Ou está recebendo de alguém.
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