Vivemos em um mundo, onde a tecnologia e a informação estão sempre à nossa disposição, então esquecemos de termos pausas.
A pressão por produtividade e resultados muitas vezes nos leva a trabalhar até nos feriados,mas estudos têm mostrado que fazer pausas regulares ao longo do dia pode ser extremamente proveitoso.
Porque os momentos de descanso e desconexão que podem trazer inúmeros benefícios para a criatividade, produtividade e bem-estar geral.
Incorporar pausas criativas na rotina de trabalho pode ser desafiador, mas é essencial para manter um equilíbrio saudável entre trabalho e descanso.
Portanto, reserve um tempo para si mesmo e experimente fazer pausas criativas ao longo do dia. Seu corpo e sua mente agradecerão.
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